如何不沉迷手机
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10个方法让你戒掉手机,开启无痛自律
2023年9月23日 陪孩子的时候不看手机吃饭的时候不看手机开车的时候不看手机走路的时候不看手机 这些时候规定不能看手机，这样眼镜就有休息时间。3、以旧的习惯代替新的习惯。把刷手机的时间用来读...贺可意0214
2024年03月28日
🙋6个方法帮助你轻松❌戒掉手机瘾📱
2023年11月6日 ④备考尽量卸载娱乐性的软件:比如控制不住但还是会消耗很多时间的软件,比如短视频、游戏等。如果实在克制不住玩,戒掉手机瘾的di一步就是把这些软件暂时先搁置一下,全面专注的隔绝诱...生活千种滋味
2024年03月28日
5个方法戒掉手机瘾!这些方法值得借鉴!
2023年9月20日 要帮助孩子摆脱手机瘾，首先需要建立明确的手机使用规则。这些规则可以包括：1）、每天只能使用手机的特定时间段。2）、在晚上睡觉前至少一小时不使用手机。3）、在学校或家庭作业...晴天家庭宝典
2024年03月28日
用这7个方法,彻底戒掉手机专注学习
2023年6月27日 今天就分享一些戒掉手机，专注学习的方法。1、脱离成瘾环境 周围朋友天天晚上喊你打游戏，那么请拒绝，远离他们。他们天天聊游戏，也要远离他们，聊游戏就是在不断撩拨你的内心，释...破局邦
2024年03月28日
