常见心理问题的防治- 社区矫正- 荆州市司法局
2013年6月8日 — 5.正确认识自我与社会的关系。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。
2024年06月04日
如何调整心理问题
“如何调整心理问题”的相关信息：
心理有问题怎么办-有来医生
1.转移注意力:把注意力从使自己变得消极情绪事物上,转移到使自己开心有意义的方向上,可以通过和好朋友逛街、看电影、打游戏等方法,调节不良心理情绪。 2.自我...
2024年03月19日
怎么调整心理问题？
2023年9月3日 — 1. 倾诉：向信任的亲友或专业心理咨询师倾诉，分享自己的感受和压力，可以帮助我们减轻心理负担，释放情绪。 2. 旅游：离开熟悉的 ...
2024年06月04日
大学生常见心理问题及缓解方法
2021年10月7日 — 3.培养兴趣爱好可以拓宽生活的宽度，也可以发掘自己的潜能，帮助我们表达自我。研究发现，拥有个人兴趣爱好的人更容易保持心理健康。 4.学习调节情绪的 ...
2024年06月04日
别让心理问题打败你！7个方法助你缓解抑郁情绪
2019年8月22日 — 运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。研究表明，运动时大脑分泌的内啡肽是种类似于吗啡功能 ...
2024年06月04日
如何调整心理问题 - 专家回答(共463条)
2、多培养一些兴趣爱好:如果患者有消极的情绪出现时,可考虑选择多培养一些读书、绘画、唱歌等积极向上的兴趣爱好,使注意力转移,进而找到满足感使压力得到释放。 3、寻求专业...
2024年03月19日
心理问题怎么调理
1、自我暗示:如果发现自己出现焦虑、易怒、抑郁等心理问题时,可以给予自己积极的心理暗示。也可以选择做让自己开心的事,转移注意力,如看电影、看书、听音乐等,使自己心情舒适...
2024年03月19日
怎样改变自己的心理状态-有来医生
心理问题在临床的调节上可以通过心理治疗、药物治疗。心理治疗在临床上的方法有很多,如人本主义、精神分析疗法、认知行为疗法以及像沙盘游戏、叙事疗法、焦点...
2024年03月19日
心理疏导六大方法
心理疏导可采取如下措施:1、与病人建立相互信任的关系,让病人放松自己的心理戒备,主动说出自己的心理问题。2指导病人宣泄自己的不良情绪,如哭泣,发怒等。3在病人冷静下来之后...
2024年03月19日
11个提升心理健康的简单方法
2023年5月5日 — 11个提升心理健康的简单方法 · 1. 寻找自己的心流. “心流”是当你将你的心灵和身体融合在一起，让它们互相融合，达至专心致志的状态。 · 2. 问自己：“这件事 ...
2024年06月04日
心理有问题怎么调节-有来医生
心理问题在临床的调节上可以通过心理治疗、药物治疗。心理治疗在临床上的方法有很多，如人本主义、精神分析疗法、认知行为疗法以及像沙盘游戏、叙事疗法、焦点解决问题等后现代的治疗方法。通过系统的心理治疗，心理问题可以得到有效的缓解。对于心理问题也可
2024年03月19日
如何做好心理调节 - 军事- 人民网
2021年10月24日 — 当面对挫折和失败时，战友们要保持平稳的心态，可以用“我能很好适应”“我能解决问题”等积极的自我暗示，代替“我适应不了新环境”“我没法解决这个问题”等消极 ...
2024年06月04日
如何调整心理问题？-极速问医生-百度健康
1、转移注意力:平时可做些自己喜欢的事情转移注意力,如与朋友或家人出游、听音乐、看电影、看书等,能够帮助放松心情,减少负面情绪和心理问题; 2、生活调整:日常可适当进行运...
2024年03月19日
健康科普| 生活中常见的五种心理健康问题
2023年12月14日 — 3、应激：学会有效的应对技巧，如时间管理、问题解决和情绪调节。保持积极的心态和乐观的态度，培养自我调节能力。寻找支持和帮助，与他人分享自己的困扰 ...
2024年06月04日
丁闽江：如果觉得自己心理不舒服，你可以这样做！
2021年9月9日 — 1.接纳自己的心理问题，不抱怨，不担心，不回避，不遮掩，积极面对。也要学会让症状与自己共存，照样学习生活及社会交往；. 2.情绪宣泄很重要。大部分 ...
2024年06月04日
如何提升幸福感？心理学家针对不同人群心理问题的解答来了
2021年8月18日 — “这三条标准总结起来就是：时间不能太长、严重程度不能太多、不能出现一些伤害倾向。”彭凯平介绍，职场人士可以通过深呼吸、身体的接触、闻香、冥想、沟通 ...
2024年06月04日
