抑郁焦虑适合看的书有哪些_快速问医生_有问必答
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年10月11日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2025年02月07日
帮助走出焦虑症和抑郁症的书
“帮助走出焦虑症和抑郁症的书”的相关信息：
12本疗愈心灵的书,帮你摆脱抑郁焦虑
2024年10月28日 以下推荐的12本书籍,将帮助你找回内心的平静,疗愈创伤,摆脱自卑、焦虑和拖延,拥有勇敢做自己的力量。📚《新世界:灵性的觉醒》 - 艾克哈特·托尔 📚《越过内心那座山》 - 伊...慢腾腾的闲时光
2025年02月07日
老感觉不开心、焦虑,就去翻烂这5本书
2024年10月18日 因此，如果你老感觉不开心、焦虑，那么不妨读读今天分享的这5本书，能让你逐渐学会与自己和解，与世界和解。01《越过内心那座山》这是一本极具深度和启发性的心理学书籍，深...悦悦微读
2025年02月07日
解锁心情密码!这5本心理学经典助你轻松战胜坏情绪!
2024年12月17日 这本书被誉为治疗抑郁情绪的宝典！若你也正身陷焦虑、恐惧、崩溃的困境，感到无能为力，小编强烈推荐你按书中方法一试，因为已有无数读者通过此书，成功走出了负面情绪的泥...遇荐好书
2025年02月07日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得...36氪
2025年02月07日
内耗、焦虑、抑郁必看的8本治愈系书单
2024年4月4日 《了不起的我》是一本心理学入门书籍，它告诉我们原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间。当我们遇到挫折时，这句话如同温暖的慰藉，帮助我们走出困境。7、《被讨厌的勇气》《被...木兮书摘
2025年02月07日
心理学书单:帮你走出焦虑、抑郁和恐惧
2024年12月6日 📚 焦虑、悔恨、迷茫: 《也许你该找个人聊聊》📚 抑郁: 《蛤蟆先生去看心理医生》 这本书讲述了蛤蟆先生如何从抑郁症中走出来,他原本郁郁寡欢,不愿意出门,通过心理治疗逐渐恢...泡小胡呢
2025年02月07日
抑郁焦虑适合看什么书_39问医生_39健康网
2024年3月15日 抑郁焦虑状态的患者可以阅读一些心理学、自我帮助类的书籍,如《活出生命的意义》、《情绪掌控》等。如果症状持续或加重,建议寻求心理咨询、精神科、心理治疗、...39健康网
2025年02月07日
