心理有问题怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月21日心理有问题,可以在医生指导下通过转移注意力、生活调整、心理疏导、物理疗法、药物治疗等进行改善。 1、转移注意力:平时可做些自己喜欢的事情转移注意力,如与朋友或家人出游...有来医生
2024年07月30日
心态出了问题该怎么办
“心态出了问题该怎么办”的相关信息：
心态崩了
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年06月19日心态崩了一般是指心态受到外界因素所影响,而出现消极、抵触等负面情绪。通常情况下,心态崩了可以通过转移注意力、向他人倾诉、改变环境以及心理治疗来进行缓解。 1、转移注意...有来医生网
2024年07月30日
心态不好怎么调整-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日您好:注意心情不好,一定要想办法发泄出来,如果闷在心里会容易引发多种身心疾病的,注意一定要调整好自己的心态,努力使自己保持豁达、要有一颗宽容之心,祝健康快乐。 心态不好...百度健康
2024年07月30日
心态不好怎么调整 - 博禾微视 - 博禾医生
2021年4月30日 心态的调节需要从认知和行为两方面进行调整。 心态是指一个人的心理状态,包括处理问题的方式、应对困难的方法,心态不好,意味着处理事情出现问题。 一、自我矫...博禾医生
2024年07月30日
觉得自己心理有问题怎么办
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日觉得自己有心理问题的解决方法如下:1、学会自我放松,长时间的紧迫生活及工作压力,会导致出现这种心理问题,需要学会自我放松、自我调节。在清晨或者傍晚间,来一段小跑让自己出...百度健康
2024年07月30日
感觉自己心理有问题了怎么办-有来医生
陈三星 主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年07月19日1、保持冷静:感觉自己心理有问题时要尝试冷静下来,对自己的情绪、思维和行为进行一个初步的自我评估。 2、初步评估:回想自己近期的状态,比如情绪是否长时间低落、焦虑或易怒,...有来医生网
2024年07月30日
心态不好怎么调整心态_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年06月18日心态不好的原因比较多,如学习和工作压力大、作息不规律、饮食不当、抑郁症、焦虑症等,可以通过和他人沟通、调整作息、药物治疗等方式来调整心态。建议及时到医院就医,由专业...医联媒体
2024年07月30日
心态不好怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月27日心态不好的时候,要先识别和接纳情绪,并换个角度思考,同时可以寻找放松的方式、与他人分享,若有需要还可以寻求专业帮助。 1、识别和接纳情绪:了解自己的情绪,识别心态不好的原...有来医生
2024年07月30日
