心流状态的修炼方法
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“心流状态的修炼方法”的相关信息：

心流状态的修炼方法 - 知乎

心流状态的修炼方法 - 知乎

2020年12月27日 3.咬紧目标不放松。要想快速找到心流状态,最核心的关鍵是有不达目的不罢休的信念,牢牢盯住自己的目标,全身心投入。 4.限时专注挑战。进入心流状态以后,会持续...知乎2023年09月08日体能活动,如步行、健身、舞蹈等,不管简单还是复杂,只要能产生心流...2023年07月08日(1)缩短你“即将去做”的时间,我自己就有做过实验:早上去做比较艰...
2024年05月28日
五个方法,快速达到心流状态

五个方法,快速达到心流状态

2022年4月23日 那么，可以通过哪些方法达到呢？1.消除分心 如果你想进入心流状态，首先要消除分心。如果分心，可能需要长达20分钟的时间，才能重新把注意力集中在手头的事情上。有时候，我们会因...炊烟读书
2024年05月28日
怎样在心流状态中,使智力和体力达到顶峰

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“破解”心流状态的3C法 多年来,我尝试了各种基于神经科学原理的策略去“破解”心流状态,并总结出了一种能够帮助你在可预测性的前提下达到巅峰状态的方法。 我称之为“3C法”,它的意思是: 创造一...澎湃新闻客户端
2024年05月28日
去完成你想做的:进入心流状态的10个科学方法

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2021年6月24日 以下10个科学方法总结，让“心流状态”易于实现主动控制进入。1、 消除所有外部干扰✔ 研究表明，为了能更易进入心流状态，一定要排除一切外部干扰。每当有外部干扰把你从精神聚焦...圈层论者
2024年05月28日
五种方法助你进入心流体验

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2021年5月20日 如果才能达到心流的状态，书中介绍了五种进入心流状态方法；第一，消除分心。让你的分心降低到最低程度是非常重要的，如果你想进入心流状态，消除分心绝对是必要的；如果你在做某个...奕读书
2024年05月28日
进入“心流”状态的三个方法

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2023年3月28日 第一个方法是正向规划。就是说如果你想达成目标，应该分成几步才能完成，应该先做什么，后做什么。比如你想今晚亲自下厨，给老婆做一道她最爱吃的剁椒鱼头，可...柠檬心理课堂
2024年05月28日
如何完美进入心流状态?6个简单而有效的方法

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2024年1月28日 首先，要找到自己真正热爱的事情。只有对某件事情充满热情，才会有自驱力，即使薪水不高，你也会愿意去做。相反，如果你对这件事情没有兴趣，再高的薪水也无法激发你去完成它。因此...时尚商业生活
2024年05月28日

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