抑郁症患者怎么自救 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年09月20日一般情况下,抑郁症患者可以通过规律地生活、进行适度的运动、培养兴趣爱好、与他人交流、寻找专业帮助等方法进行自救。 1.规律地生活:保持规律的生物钟,每天按时起床、睡觉,...博禾医生
2024年07月28日
怎么对抗抑郁症自救
“怎么对抗抑郁症自救”的相关信息：
抑郁症怎么办如何自救-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月06日面对抑郁症,自救是非常重要的一部分,可以尝试寻求他人支持、保持健康的生活方式、积极应对压力,还要避免负面情绪,并进行药物治疗等,建议患者积极前往医院就医。 1、寻求他人...有来医生网
2024年07月28日
抑郁症自救指南-医疗科普-百度健康
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月03日答怀疑自己抑郁了去医院看的方法有:1.可以到医院做一个心理测试,如果心理测试的结果是阳性,就说明是患上了抑郁症。2.还可以到医院做一个血常规检查,如果血常规检查的结果是阳...百度健康
2024年07月28日
抑郁症如何自己救自己-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年10月23日1、保持生活作息规律:如保证充足休息以及睡眠,对于缓解抑郁非常有帮助。 2、饮食清淡:可以多吃一些蔬菜、水果,减少摄入肉类、盐类、油脂较多的食物。 3、参加活动:可以通过参...有来医生
2024年07月28日
一个人抑郁了怎么自救
戚洪莉 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年06月06日抑郁症的自救方法有很多,首先,患者在抑郁期间应该找身边的家人或朋友多陪伴自己,抑郁症患者很容易处在独处自我伤心的状态,但是只有让亲朋多陪伴,才能改善。第二,应该尝试加强...百度健康
2024年07月28日
怎么对抗抑郁症自救 - 专家回答(共6条)
怎么对抗抑郁症自救 - 专家回答(共6条)抑郁症怎样自救黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院三甲抑郁症怎么自救黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院黄俏庭副主任医师暨南大学附属第一医院三甲
2024年07月28日
抑郁症的最佳自救方法-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月25日抑郁症的最佳自救方法 临床没有抑郁症的最佳自救方法这种说法。如果抑郁症表现较轻,可通过调整生活方式、培养兴趣爱好、加强交流沟通、设立生活目标、调节自身情绪等方法进行...有来医生
2024年07月28日
抑郁症自我治疗方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年10月06日抑郁症是一种严重的心理障碍,自我治疗方法可以作为辅助治疗的一部分,常用方法有建立支持系统、保持积极的生活方式、意识和挑战负面思维、制定目标和制定计划、找到合适的应对...博禾医生
2024年07月28日
