怎样克服暴躁情绪-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、深呼吸:出现暴躁情绪时,可尝试进行深呼吸,做法是先深吸一口气,然后缓慢吐气,重复此动作2-3次,从而促进自身冷静,帮助克服暴躁等不良情绪。 2、转移注意力:感觉暴躁时,也可...有来医生网2023年11月23日生气和易怒是常见的情绪问题,以下是一些调理方法: 1. 自我调节:当...2023年06月21日2、适当宣泄:可以适当参加体育活动,通过爬山、打球等方式,合理宣...2021年11月04日注意调整情绪,可通过多与亲友进行交流、适当进行运动来缓解压力。...
2024年05月27日
