情绪abc理论告诉我们

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情绪abc告诉我们什么_百度教育

告诉人们情绪的真正原因是我们对事件的看法。 根据abc理论,情绪结果(C)不是由刺激事件(A)引起的,而情绪的真正原因是对事件(B)的认知概念。这个理论打破了情绪是由事件引起的...百度教育

心理百科 | 情绪ABC理论&合理情绪疗法

2024年4月8日 情绪ABC理论是由美国心理学家艾伯特·艾利斯(Albert Ellis)在20世纪50年代提出的,是认知行为疗法的基础之一。 该理论解释了人们如何通过其对事件的认知评估来形成情绪反应,强调认知...微信公众平台

《情绪ABC理论》知多少

2023年9月7日 “情绪ABC”理论告诉我们:人不是被事情困扰着,而是被对事情的看法困扰着。情绪困扰与非理性信念 根据“情绪ABC”理论,面对同一个事件,如果持积极的信念,会使人产生积极的情绪。...AI心理pro

解开情绪的面纱——情绪abc理论

2024年4月12日 情绪ABC理论 由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创建的理论: ①A代表引发情绪的事件; ②B代表对事件的信念态度,也就是人们对事件A的看法、解释和评价; ③C代表情绪结果. 该理论认为诱...微信公众平台

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