情绪管理的成功经验

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2024年3月16日心态调整与情绪管理心得 1 缺乏对自己情绪的控制,是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、...范文先生网

2024年04月04日

2023年12月5日其次，我们要正视困难和挑战，并相信自己能够克服困难，取得成功。此外，我们还要给自己定个小目标，逐步实现，这样可以增加我们的成就感和自信心。总之，保持积极的心态能够帮助我...元气少女阿猫

2024年04月04日

2023年5月17日那么情绪管理的重要性就可见一斑了。总之,控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。控制情绪就是要隐藏情绪吗?当然不是,在这里,吴老师提到了两个词:感受和觉察,我们要对自己的情绪有...优文网

2024年04月04日

2018年4月28日所以，要进行情绪管理，当意识到自己情绪紧张、愤怒、抑郁的时候，要进行注意力的转移。比如，当你特别生气的时候，看一个喜剧的电影，听一首欢快的歌曲，录一段搞笑的视频，就可以...小派爱心理

2024年04月04日

2022年12月29日下面分享情绪管理的4步法，学会它，就能成为情绪管理的高手。第1步：停止思考+深呼吸，控制住你即将爆炸的情绪。情绪不会无缘无故地失控，它常常来源于某些让你不舒服的场景，比如...嘟咪小布丁

2024年04月04日

2023年1月19日著名的心理治疗大师萨提亚女士在大量观察中发现,父母亲对于孩子力量的掌握、知识的学习一般都很有耐心,比如孩子学走路,可以在一次次的跌倒中反复练习,父母给了他很...6微信公众平台

2024年04月04日

2022年10月1日 1.遇事不急于反应,给自己留思考的时间情绪反应,总是来得快去得也快。遇事不急于反应,不做任何决定,等到合适的时候再来处理负面情绪,可以避免在冲动时候对事态火上浇油。2.自我察觉...爱吃柚子泡泡的崽崽

2024年04月04日

2023年3月24日 1.坦诚面对自己的情绪情绪管理的第一步是认识自己的情绪，坦诚面对自己的情绪，不要压抑或逃避。要了解情绪产生的原因，找到解决问题的办法。2.规律生活，保持良好状态规律的生活...小陈的每日悦读笔记

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