有效调节情绪的五种策略-心理百科-学生处心理咨询室
2019年9月18日 有效控制情绪能让我们更多享受积极情绪,更少体验消极情绪,比如,在遇到困难时能保持积极的态度,或是在打开一份糟糕的生日礼物时能够假装高兴。不过,有些人能够...河北对外经贸职业学院
2024年05月29日
情绪调节的策略有哪些心理学
“情绪调节的策略有哪些心理学”的相关信息：
青声心语 | 情绪调节策略都有哪些?
2022年4月19日 本期推文我们来看看,心理学研究中总结出的情绪调节策略都有哪些。 1 回避和接近策略 回避和接近(avoidance or approach)策略也叫情境选择策略,它是通过选择有利情境、回避不利情境...微信公众平台
2024年05月29日
情绪调节的策略有哪些?
2023年11月25日 情绪调节的策略有哪些？情绪调节的策略多种多样，以下是一些常见的方法：1. 认知重评：通过重新审视和评价事件的意义和重要性，以改变我们的情绪状态。例如，当我们遇到挫折时，可...小乐谈健康
2024年05月29日
叮咚~送你一份心理调节锦囊
2022年5月30日 呐喊法。高声呐喊既能消除紧张,又能宣泄情绪。 放松身心的方法还有很多,散散步、泡泡脚、冲冲淋浴、听听音乐等都是既简便易行又很有效的放松方法,同学们可因地制宜,灵活采用。 3...黄平县人民政府
2024年05月29日
常用的情绪调节策略有哪些?_百度教育
(4)自我暗示法:利用语言的自我暗示、利用环境的自我暗示、利用动作的自我暗示、利用心理图像的自我暗示。 (5)自我放松法:深呼吸放松法,想象放松法,肌肉放松法。 (6)注意转移...百度教育
2024年05月29日
【心理学情绪调节的策略】 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2023年03月04日心理学情绪调节的策略是指采取行为或思维方式来改善或控制不好的情绪。常用的情绪调节策略包括:1、认知重新定向:通过改变自己的思维方式,改变自己对情绪的认知,从而改变情绪;...大众养生网
2024年05月29日
10种调节情绪的方法-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日调节情绪的方法比较多,常见的包括与他人交流、适当进行运动、培养兴趣爱好等。如果自己不能调节,需要尽快到医院心理科就诊,请医生进行治疗。 1、与他人交流:如果情绪不佳,建...有来医生
2024年05月29日
普通心理学情绪调节的策略 - 希律心理
2023年6月10日 1.积极心态:要有一种积极的心态,相信自己能够克服困难,不要轻易放弃。 2.正面思考:遇到问题时,不要一味地想着它的负面影响,而要思考如何解决问题。 3.自我价值感:要有自信,相信自己...希律心理
2024年05月29日
