抑郁症自救方法_有来医生
钟志廷 副主任医师 武汉钢铁(集团)公司第二职工医院抑郁症患者的自救,有下述几个方面的内容: 1、从不否定自己,即患者要自我增强信心; 2、学会放松,通常采用的方法是让患者做深...有来医生
2024年09月12日
抑郁症患者自己不愿意自救,怎么办
“抑郁症患者自己不愿意自救,怎么办”的相关信息：
得了抑郁症如何自救
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日得了抑郁症可以在早期通过一些心理暗示,调节心态,适当锻炼,精神转移等方法进行自救,但比较严重的情况下需要尽快去医院进行治疗。 1.在精神病学中,抑郁症被称为一种“感冒”,...百度健康
2024年09月12日
抑郁症患者如何自救_有来医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年09月20日一般情况下,抑郁症患者可以通过规律地生活、进行适度的运动、培养兴趣爱好、与他人交流、寻找专业帮助等方法进行自救。 1.规律地生活:保持规律的生物钟,每天按时起床、睡觉,...博禾医生
2024年09月12日
如果我得了抑郁症不想自救怎么办_39健康网
2023年7月31日 抑郁症是一种常见的心理疾病,如果得了抑郁症不想自救,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方法缓解。 1、自我调节 抑郁症患者可以通过听音乐、运动、和朋...39健康网
2024年09月12日
抑郁症患者怎么自救-专家文章-博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日抑郁症患者自救的十种方式 抑郁症患者自救的十种方式如下: 1、培养自我容纳:在日常生活中要接受自我犯错,每次成功时都给予自我鼓励,提升自信心。 2、管理消极想法:当遇到不顺...医联媒体
2024年09月12日
抑郁症自救指南-医疗科普-百度健康
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月03日得了抑郁症,一定要坚持服药,遵医嘱,不要自行停药或是断药,药物到了一定的量,身体才会一点点变好。此外,还要积极的进行自救:1、尝试让自己运动起来,先是动起来,然后再考虑运动...百度健康
2024年09月12日
