抑郁症自救书单

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2021年1月11日如果你也饱受抑郁的困扰，这本书或许能成为你的自救指南！2、《伯恩斯新情绪疗法》这不仅是一本抑郁患者的自救指南，也是一本可以帮助你预防抑郁的奇书！因为“伯恩斯情绪疗法”的...游族网络

2024年08月20日

2020年11月23日认知行为疗法防抑郁复发被证实有效,所以这是一本自救必备书单。本书核心讲述了如何利用辩证行为疗法应对自身的负面情绪,并塑造果断自信的沟通技巧。本书分三个部分来讲。一、接...温暖家园抑郁互助

2024年08月20日

2页发布时间: 2023年10月14日抑郁症患者常常感到无助、内心沉重,甚至丧失了对生活的乐观态度。然而,抑郁症并非绝对无法战胜,自我帮助是其治疗的重要一环。在本文中,将为您推荐一些经典的自我帮助抑郁症书...百度文库

2024年08月20日

2022年11月16日第二本是《正午之魔》,这是一份来自抑郁症患者的内心独白。第三本是《走出抑郁》,这本书,被称为“抑郁康复圣经”!第四本是《我有一只叫抑郁症的黑狗》,它是一...知乎

2024年08月20日

2016年9月24日作者壹心理豆瓣评分 8.6 抑郁是一头可怕的猛兽,但我们可以驯服它,在那之后,它可以成为我们思考的一部分,繁华我们的思想。壹心理全方位讲述抑郁症的方方面面...好大夫在线

2024年08月20日

2024年6月13日 9、《我有一只叫抑郁症的黑狗》豆瓣评分:8.4 《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。如...搜狐网

2024年08月20日

2024年6月14日《好喜欢好喜欢你》即使抑郁,也能可爱!在这本Ins超人气漫画家夏洛特·里德的治愈系心理漫画集——《好喜欢好喜欢你》一书里,夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经...好心情互联网医院

2024年08月20日

2024年1月28日嘛尊者35、《了不起的基因》尹烨36、《战胜抑郁症》李亚松37、《与神对话》（美）尼尔·唐纳德·沃尔什38、《当下的力量》埃克哈特·托利39、《一位瑜伽行者的自传》[美] 帕拉宏撒...身心灵能量zora心理疗愈

2024年08月20日

2023年8月14日根据我的经验，治愈身心最好的方式就是——读书，阅读关于如何处理焦虑和抑郁症的书能疗愈身心，因为好书能帮助你更真实地了解自己的心理。非常糟糕的一点是，焦虑和抑郁情绪不可能...36氪

2024年08月20日