吃什么水果能缓解紧张焦虑_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院1.香蕉 香蕉中含有一种称为生物碱的物质,能够促进多巴胺和血清素等神经递质的合成与释放,从而起到缓解紧张焦虑的作用。此外,吃香蕉还能够为身体提供必要的能量,并有助于改善...39健康网
2024年07月21日
抗焦虑水果
“抗焦虑水果”的相关信息：
哪些水果有缓解焦虑症的作用名医语音_三甲医院医生语音_云...
2021年7月18日 这种情况下,可以适当的吃一些水果缓解焦虑症,因为水果有特殊的芳香气味,而且水果中含有丰富的微量元素和膳食纤维、糖分、维生素等营养素,适当的吃水果有助于平...云医健康网
2024年07月21日
抗焦虑的水果?_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年12月02日抗焦虑的水果? 临床上没有抗焦虑的水果,但可适量食用草莓、梨、苹果等水果,有利于舒缓焦虑情绪。 1、草莓 草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及纤维素等营养物质,口感软而多...民福康
2024年07月21日
焦虑症吃什么水果好-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日焦虑症的患者可以食用多种水果,其中香蕉、樱桃和榴莲是比较适合的选择。 香蕉富含色素胺、维生素和生物碱等成分,能够滋润肠道、促进消化吸收,缓解便秘,并具有提神醒脑的作用,...三知健康
2024年07月21日
哪些水果能缓解考试焦虑-医疗科普-百度健康
丰云舒 主治医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2024年03月11日能缓解考试焦虑的水果一般是香蕉、蓝莓、橙子、杏、番茄等。 1、香蕉:香蕉含有丰富的维生素B6和镁,这两种营养物质有助于促进大脑内神经递质的正常合成,从而改善情绪和缓解焦...百度健康
2024年07月21日
焦虑症吃什么水果好_39问医生_39健康网
2024年2月29日 蓝莓是天然的抗抑郁食品，其中的花青素和维生素E具有抗氧化作用，能帮助稳定神经系统功能。研究发现，经常...39健康网
2024年07月21日
