自我接纳的13个小练习 - 春雨医生
2021年12月6日 5.发自内心的自我暗示练习 1. 深呼吸,气沉丹田。 2. 将一只手或一双手放在自己的心口上,然后重复以下自我暗示: “爱就在你身边。 爱就在你心里。 你与爱合为一...春雨医生
2024年06月12日
接纳自我有哪些方法
“接纳自我有哪些方法”的相关信息：
接纳自我的方法 - 百度文库
1页 发布时间: 2024年01月08日接纳自我的方法 1. 自我觉察:了解自己的情绪、想法和行为模式。通过观察自己的内在体验,认识到自己的优点和不足,接受自己的各个方面。 2. 停止自我批评:学会停止对自己过度苛...百度文库
2024年06月12日
「心理健康」接纳自己,生命成长的12步骤(建议收藏)
2022年12月27日 侧重认知上的改变，我无需改变自己改变别人改变世界，只需改变对自己别人和全世界的看法。当恐惧来临时，只要求我穿过去，如果我无法承受我便放下。信任是一个重要的因素，对于未...警苑心语
2024年06月12日
接纳自己的N种方式
2022年10月8日 大部分时候,我们努力去扮演社会、家庭赋予我们的角色,唯独忘了去关爱自己。我们要求自己做得更好,因而背负了非常大的压力。当我看了大家非常认真的文字,很是感动。我想当一个字一个...和美家教平台
2024年06月12日
自我接纳的方法 - 百度文库
1页 发布时间: 2023年06月16日因此,接纳自己的情绪,包括积极的和消极的情绪,是自我接纳的重要一步。 3.改变自己的思维方式 有些人对自己的缺点过于苛求,容易陷入自我否定的情绪中。这时候,改变自己的思维...百度文库
2024年06月12日
完全接纳自己,让自己心智变成熟的十个步骤,送给每个迷茫的人
2022年6月14日 离开让自己难过的人和事 学会及时止损是我们保护自己很好的方法，因为这一生会遇到很多让人难过的人和事，我们没有办法去控制，所以就只能选择离开。 我不希望你因为沉没成本而持续...夕言细语
2024年06月12日
【心理小贴士】正确接纳自己
2024年4月19日 2.积极态度:根据自己的实际情况,设定合理的目标和期望。不要盲目追求他人眼中的成功,而是找到适合自己的生活方式和价值观。保持积极的心态对于自我接纳至关重要。遇到困难时,要相信...佳木斯大学建筑工程学院
2024年06月12日
自我接纳的几个方法,请查收
2024年4月10日 自我接纳的几个方法,请查收。 🍎1、停止与自己对立 “停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事,有多少不足,从现在起,都停止对自己的挑剔和责备...一快momo
2024年06月12日
