控制情绪的古训

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2023年11月27日

愤怒是一种正常甚至健康的情绪，但要以积极的方式对待愤怒，这一点很重要。不受控制的愤怒会对您的健康和人际关系造成损害。准备好控制您的怒气了吗？从考虑以下10 ...

2023年11月27日

2022年10月24日 — 控制不了自己的情绪，那一定控制不住自己的人生 · 1、事件； · 2、想法； · 3、情绪、行为和结果； · 4、新的想法； · 5、新的情绪、行为和结果。

2023年11月27日

2021年9月13日 — 首先，我们先要了解到为什么自己会控制不住脾气，从《情绪自救》书中的观念来讲，有三点：. 一、学习到了错误的解决问题的方法。我们在成长的过程中会从 ...

2023年11月27日

2023年1月21日 — 众所周知，一个人的情绪对其身体健康的影响非常大。如果长期出现不良情绪，总是喜欢生闷气，情绪暴躁不受控制等，往往会导致某些重大疾病的出现。

2023年11月27日

2023年11月27日

1. 強烈情緒干擾身心 · 2. 仰賴外物自我麻痺 · 3. 失去摯愛走不出來 · 4. 創傷太重縈繞身心 · 5. 過去喜好不再有趣 · 6. 經常莫名頭痛生病 · 7. 工作學業表現下滑 · 8. 與人溝通 ...

2023年11月27日

2022年12月22日 — 控制不住怒氣怎麼辦？善用「三步驟」及「五感體驗」，讓壞情緒好起來 · 在十分鐘內， · 第一步：覺察管理。 · 第二步：悅己管理。 · 第三步：溝通管理。

2023年11月27日

2019年11月16日 — 情绪的失控和爆发，说明我们有某些心理需求被过度的压抑或者忽略了。你需要通过情绪这个窗口，深入的探索自己的内心，不断的和自己心里的阴影和解。

2023年11月27日

2023年11月27日

2018年6月3日 — 每个人都不会无缘无故的情绪失控，必然是有个干扰源在不断的刺激你。所以我们第一件要做的事情就是赶紧远离干扰源。

2023年11月27日

2017年7月29日 — 心理学家在研究人格这个问题的时候，经常会参考几个特质维度，比如内外向，比如神经质。这个神经质并不是我们生活中理解的神经病或精神病，而是指一个人 ...

2023年11月27日

2023年11月27日

2017年6月15日 — 每个人都有动怒的时候，压力面前，及时控制情绪、保持冷静是正常或超常发挥的前提。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文介绍了面对压力保持冷静的6个方法。

2023年11月27日