6个停止内耗的方法,让你摆脱精神束缚
2021年10月26日 她眼前一亮，一扫之前的疲惫：不能学体操，我可以学撑杆跳啊。于是，伊辛巴耶娃果断放弃练了10年的体操，转而去学撑杆跳。谁也没有想到，这一变通，不仅让她缓解了焦虑，还让她在...洞见
2024年06月12日
摆脱焦虑停止内耗心理学
“摆脱焦虑停止内耗心理学”的相关信息：
【心理健康】拒绝内耗 与自己和解
2022年11月24日 ”内耗就像是一种病毒，表面上看不见、摸不着，却在暗地里不断复制、打乱你的想法，让你陷入纠结、焦虑甚至抑郁；但是面对焦虑和内耗，难解决的并不是问题本身，而是我们对问题产...澎湃新闻客户端
2024年06月12日
心理学:一个人最顶级的自律,是停止内耗
2021年11月1日 停止内耗之后，才会有所成长 心理学中有这样的一个说法，叫潜意识。说的就是人们大脑中潜在的意识，这种潜在的意识会控制我们的大脑，让我们去做一些事情。当我们被过多的情绪内耗...晴风情感
2024年06月12日
十招教你摆脱焦虑,减少内耗
2023年7月21日 但过度思考往往是一种情感功能而非社交功能。也就是说，它对你的感觉有所帮助——通常会让你感觉更好（尽管往往只是暂时的），比如，因为担心自己的工作前途而...36氪
2024年06月12日
如何摆脱内耗导致的疲劳焦虑? - 春雨医生
2021年9月23日 ◍一闲下来就会不安,把所有时间都安排来工作学习的工作狂。 心理学研究表明,当人们过度驱使强迫自己去做某些事情的时候,会经历认知资源的巨大损耗,反而让人更...春雨医生
2024年06月12日
摆脱内耗,你需要这9个心理学小知识
2023年9月13日 内耗很多时候都是我们在脑海里想太多，导致于行动上不敢动。如何避免想太多呢？可以用这3个心理学小知识。第一，避免反刍思维，学会控制自己的胡思乱想 反刍思维就是我们过度、反复...言拾伍的书桌
2024年06月12日
焦虑的人怎么消除精神内耗?3个心理学方法帮你走出困境!
2024年2月26日 l 如何消除精神内耗？01|跳出思维定势 我们一旦是陷入内耗当中，其实我们就会掉进了自己给自己下的套，而且这个套还有一定的惯性，也就是会形成一定的思维定势，如果我们能够觉察，...果姨妈育儿
2024年06月12日
【精神宣教】心理医生教你如何摆脱精神内耗
2022年8月24日 大的方面,高血压、冠心病及肿瘤等疾病,虽然病理较为复杂,但一般与精神心理有密切关系。 医学心理学研究表明,如果心理内耗长期存在,得不到疏导,会造成抑郁情绪、精神萎靡、精神恍惚...息县人民医院
2024年06月12日
