晚上睡不着总是幻想一些事情

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睡不着一闭眼就胡思乱想-有来医生

路永刚 主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年08月04日睡不着一闭眼就胡思乱想,可能与压力与焦虑、思绪纷乱、生活习惯、环境因素以及心理疾病有关。 1、压力与焦虑: 可能是工作、学习、家庭等多方面的压力,容易转化为焦虑情绪,导...有来医生网

一睡觉就胡思乱想睡不着怎么回事怎么办_妙手医生

邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年12月11日一睡觉就胡思乱想睡不着考虑是过度劳累、饮食刺激、围绝经期综合征、植物神经紊乱、精神障碍等原因导致,可以通过一般治疗、药物治疗的方法改善。1、过度劳累:如果长期过度的...妙手医生

晚上睡不着,脑子总是乱想怎么回事-医疗科普-百度健康

陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日晚上睡不着,脑子总是乱想有生理性原因和病理性原因,常见的病理性原因包括失眠、焦虑症等,可明确原因后对症治疗。 1、生理性原因:如果最近发生了不开心的事或因生活、工作压力...百度健康

入睡困难大脑控制不住地胡思乱想-有来医生

路永刚 主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年08月23日入睡困难且大脑控制不住地胡思乱想,可能是因为压力与焦虑、生活习惯作息不规律、环境影响噪音干扰、身体状况疾病因素等导致的,此时需根据不同的原因进行处理,如一般治疗、药...有来医生网

晚上胡思乱想睡不着-有来医生

张贵丽 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲 发布时间: 2023年08月16日1、压力过大:如果近期生活、工作压力过大,可引起精神过于紧张,此时会出现晚上胡思乱想睡不着的情况。建议通过转移注意力来缓解压力,平时可多参加户外运动,注意调整情绪,避免...有来医生

睡前胡思乱想,难以入睡是什么原因-专家文章-博禾医生

王海泉 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年06月16日1、压力过大:过度的焦虑和压力常常会扰乱一个人的情绪和睡眠。如果在睡前过度担心某些事情,如工作、学习、人际关系等,就可能导致睡前胡思乱想,影响入眠。建议生活中适当放松...博禾医生

晚上睡不着老是胡思乱想怎么回事-医疗科普-百度健康

姚要兵 主治医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月26日晚上睡不着老是胡思乱想,主要是由于神经功能紊乱或者药物因素导致的。具体如下: 1、神经功能紊乱:神经功能紊乱主要是因为主日常生活中压力较大、过度紧张或者心情不好导致的...百度健康

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