看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康
2024年08月01日
治愈抑郁的书籍
“治愈抑郁的书籍”的相关信息：
荐书丨6本书伴你走出抑郁阴霾
2024年6月14日 在这本Ins超人气漫画家夏洛特·里德的治愈系心理漫画集——《好喜欢好喜欢你》一书里,夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经历并超越抑郁症的旅程。 ...3好心情互联网医院
2024年08月01日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》...36氪
2024年08月01日
抑郁症自救|抑郁心理书推荐|身心灵疗愈书籍
2024年1月28日 为她照亮前方的道路。因为在这个世界上，总有一束光，会为她而亮。#抑郁症患者##抑郁情绪##疗愈##心理疗愈##心灵疗愈##心灵成长##心灵修行##心灵感悟##学点儿心理学##身心灵书籍#身...身心灵能量zora心理疗愈
2024年08月01日
5本书籍帮助抑郁症患者走出抑郁
2024年2月4日 戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一,他的著作《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍畅销榜第1名,全球销售超过500万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家...吉林中山医院精神心理科
2024年08月01日
推荐|适合抑郁症自救的8本书
而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。 《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的...郑州心理咨询中心
2024年08月01日
以下5本书可以缓解我们的抑郁
2024年1月4日 在这个快节奏、高压的社会中，越来越多的人感到焦虑、抑郁和不安。有时，我们需要借助一些外部的力量来调整自己的心态，而读书就是一种非常好的方式。读书不仅可以丰富我们的知识，...淳化小伟
2024年08月01日
10本自我疗愈书单|无论生活如何,学会自我疗愈是关键_评分_...
2024年6月13日 9、《我有一只叫抑郁症的黑狗》 豆瓣评分:8.4 《我有一只叫抑郁症的黑狗 》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症...7搜狐网
2024年08月01日
书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月24日 首先看这些书的前提是你可以看得进去,如果你现在的状态实在太差,无法集中注意力阅读,一定要去看医生,遵医嘱好好吃药(患抑郁症不是什么可耻的事,它就像感冒一样,有可能找上任何人,...萌面乌龟爱蒙面
2024年08月01日
