治疗焦虑抑郁的好书

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2024年6月13日大学生群体抑郁患病率居然高达40%左右,也就是说10个人中可能就有3个是抑郁的。拒绝精神内耗,能治愈你的只有你自己, 下面这10本书能够在你绝望的时候,给你带来希望。 1、《重新长大...搜狐网

2024年08月01日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日如果患上了抑郁精神疾病,很有可能是因为长期生活在不良的环境内而导致的,还有可能是精神压力过大而引起的,在治疗抑郁精神疾病的时候,一定要放松自己的心情。查看更多单县小...百度健康

2024年08月01日

2024年7月10日 5本心理学神作,治愈人生99%的焦虑很长一段时间里,“无力感”一词刷屏。很多人都说,这像极了自己的生活,想要迫切地改变却毫无头绪。身心俱疲地工作; 停不下来的精神内耗; 日渐疏...搜狐网

2024年08月01日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月01日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生

2024年08月01日

2023年10月7日 📚✅1.《情绪急救》盖伊·温奇博士✅2.《伯恩斯焦虑自主疗法》戴维·伯恩斯✅3.《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯阿瑟·格兰✅4.《焦虑自救手册》蒂姆·坎托弗✅...笑薇读书

2024年08月01日

2023年12月24日作者用自己的抑郁焦虑经历,写就了这本书,在里面可以找到很多共鸣的地方,作者也分享了一些抗抑郁心得,值得一看。这本书就像在跟你说,不要害怕,你不是孤身一人,会有光照进来的。 - ...萌面乌龟爱蒙面

2024年08月01日

2023年8月14日所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括...36氪

2024年08月01日

2023年9月21日在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真...雪梨丫头呀

2024年08月01日

2024年6月14日在这本Ins超人气漫画家夏洛特·里德的治愈系心理漫画集——《好喜欢好喜欢你》一书里,夏洛特以令人耳目一新的漫画集的形式讲述了一位女性经历并超越抑郁症的旅程。任何患有抑郁症...好心情互联网医院

2024年08月01日