看什么书能调整好心态

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2023年9月8日笑薇今天给书友们推荐6本不可错过的修炼稳定情绪的书籍,让你拥有稳定的内核,过有掌控感的人生。 ✅1.《让自己快乐》 ✅2.《不原谅也没关系》 ✅3.《冲突的力量》 ✅4.《负面情绪,正...知乎

2024年05月27日

2024年5月14日《蛤蟆先生去看心理医生》作者:[英] 罗伯特·戴博德出版社:天津人民出版社索书号:B849.1-49/1 馆藏地:社科书库1(三楼B303) 推荐理由:这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有...微信公众平台

2024年05月27日

2023年8月14日根据我的经验，治愈身心最好的方式就是——读书，阅读关于如何处理焦虑和抑郁症的书能疗愈身心，因为好书能帮助你更真实地了解自己的心理。非常糟糕的一点是，焦虑和抑郁情绪不可能...36氪

2024年05月27日

2023年9月8日 1《蛤蟆先生去看心理医生》《蛤蟆先生去看心理医生》，是一本深陷精神内耗的人看的书。我们自小接受的教育，是要成为一个优秀的人。但是生活的意义从来不在于完美，每个人的人生路上...小书呆读书纪

2024年05月27日

2023年9月21日低谷期的迷茫焦虑让人感到绝望又窒息，想要快速调整心态，靠自己走出低谷期，这10本书建议你往烂了读！1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是...雪梨丫头呀

2024年05月27日

2024年1月5日 🌿本书中,日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析,并教会读者如何进行压力自查,通过了解压力巧妙共存的法则,让...爱life的小幸运

2024年05月27日

2021年10月16日而读书，也是治愈人心的一种方式，因为你在阅读的这个过程里，会清晰的感觉到书中人物的情感波动，能够看到作者对于生活、对于人性、对于人生的观点。所以说，如果你感到心情不好...赵拾鹿

2024年05月27日

这6本书能够帮助你调节情绪做到情绪自我管理从而得到自我提升蛤蟆先生去看心理医生豆瓣8.6 这本书借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动探索了蛤蟆自卑软弱爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何...小红书

2024年05月27日