焦虑抑郁的人适合看什么书_焦虑症_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年06月07日
焦虑症必读的两本书
“焦虑症必读的两本书”的相关信息：
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康
2024年06月07日
焦虑症,可以看这些类型的书籍!-三知健康
2024年4月3日 [星星]心理学自助类书籍,如《焦虑症的自救》和《正念生活》。这类书籍通常从心理学的角度解析焦虑症的成因,并提供一些实用的自我调节方法,有助于患者更好地理解...三知健康
2024年06月07日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括...36氪
2024年06月07日
专家推荐:经常焦虑的人,最好尽快看完这三本心理学书籍
2022年4月24日 劝你翻开《被讨厌的勇气》看一看，这本书是阿德勒心理学体系的重要研究之一，连续多年为焦虑人群分析原因、并提出具体的解决方法，在豆瓣获得9.8的高分。该书采用对话的形式，分析...仲念念
2024年06月07日
5本私藏治愈书单|送给焦虑、敏感、又拧巴的你
2023年7月3日 《身份的焦虑》是由美国社会学家厄文·戈夫曼所著的一本社会学著作。这本书主要探讨了现代社会中人们对于自我身份的认同和焦虑问题。戈夫曼认为，现代社会的发展和变化使得人们的身...特立独行的老崔
2024年06月07日
焦虑症还没好?试试看看这几本书!
2022年2月19日 2.《焦虑症的自救 2 实战篇》克莱尔·威克斯 如果你害怕出,害怕公交、超市等人多的地方,害怕密闭的空间,这本书对你会有很大帮助。 这一本主要讲的就是广场恐惧症患者的治疗。 3.《...小青说焦虑
2024年06月07日
