焦虑抑郁自救推荐书籍

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2024年6月13日《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。如果你正在读这本书,并且生活里也有一只黑狗,那...搜狐网

2024年07月22日

2024年6月2日能够让我们超越自己。”10. 《苏东坡传》- 林语堂：林语堂先生对苏东坡的生平和作品的研究，让我看到一个伟大文人的风采和智慧。而我购买这个本书的契机是来自董宇辉，在一次董宇辉...卖贝图书

2024年07月22日

2023年4月4日他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。4、《被讨厌的勇气》一本四量拨千金的治愈心理学，看完后世界好似不太一样了。如果你自卑，...遇荐好书

2024年07月22日

所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括个人经历、医学...36氪

2024年07月22日

2023年9月21日这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可...雪梨丫头呀

2024年07月22日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月01日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生

2024年07月22日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康

2024年07月22日

2023年12月24日首先看这些书的前提是你可以看得进去,如果你现在的状态实在太差,无法集中注意力阅读,一定要去看医生,遵医嘱好好吃药(患抑郁症不是什么可耻的事,它就像感冒一样,有可能找上任何人,...萌面乌龟爱蒙面

2024年07月22日