焦虑症自救

首页

焦虑者自救手册广泛性焦虑障碍与CBT疗法CBT认知行为疗法侯玉波广泛性焦虑障碍自我治疗疏导心理学图书治疗焦虑症方法书籍. ¥37.60. 约SGD $7.08.

2023年11月26日

在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的 ...

2023年11月26日

2022年11月2日 — 今天为大家介绍广泛性焦虑障碍的自我缓解技巧及治疗方案，帮助受到此病症困扰的朋友们摆脱长期的忧虑。技巧.1. 与他人建立连接.

2023年11月26日

2022年10月14日 — 对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到 ...

2023年11月26日

2022年11月12日 — 这本书给我最大的感受就是作者笔调非常轻松，有种举重若轻的感觉。这本书让我们能够重新系统地认识焦虑症发生的原因，以及相应的症状，还有怎么解决它的 ...

2023年11月26日

这本针对焦虑障碍的图书，作者将精神医学对焦虑障碍的生理基础研究和临床治疗过程中对各类焦虑症患者心理特点的总结完美结合，用朴实生动的语言，将专业性很强的精神医学 ...

2023年11月26日

焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难（级书《抑郁症：强者的诅咒》作者重磅新书来袭，一本书教你轻松克服焦虑）焦虑自救手册：克服焦虑一点... (英) 蒂姆·坎托弗著| 浙江 ...

2023年11月26日

在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。 ...

2023年11月26日

精神交互作用最为典型的就是精神性心脏病，当看到有人因心脏病而去世时，焦虑症患者会产生极大的恐惧感，会去思考自己是否也会变成这个样子，并因此出现持续性的焦虑不安， ...

2023年11月26日

2021年5月14日 — 先做一个深呼吸，我们一起来了解和消灭焦虑。自救指南1：加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症. 解决一个问题的前提是要 ...

2023年11月26日