焦虑方面的心理书有哪些

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2页发布时间: 2023年08月01日2.《焦虑自助手册》这本书是心理治疗师大卫·伯恩斯坦的力作,他在书中分享了他的临床经验和治疗方法。书中通过实例和案例分析,帮助读者识别焦虑的症状,并提供了一系列自助技...百度文库

2024年07月14日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生

2024年07月14日

2022年3月25日 #1《我们为何如此不安》这本书从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等几大方面,用心理学的观点从深处挖掘不安的根源,对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了...西安交通大学电气工程学院

2024年07月14日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康

2024年07月14日

2022年1月26日 10、《焦虑的意义》罗洛·梅本书从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。 11、《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯作者介绍了当前最流行的...Fannie之欧周

2024年07月14日

2024年3月21日让我们来看看,都有哪些书籍📚: 1️⃣《焦虑症自救手册》这本书就像是一位温柔的心理医生,手把手教你如何认识并管理你的焦虑。它提供了实用的练习和策略,帮助你一步步走出焦虑的阴...快速问医生

2024年07月14日

2023年9月21日低谷期的迷茫焦虑让人感到绝望又窒息，想要快速调整心态，靠自己走出低谷期，这10本书建议你往烂了读！1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是...雪梨丫头呀

2024年07月14日

2023年8月14日《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》...36氪

2024年07月14日