治疗抑郁症的书籍有哪些 - 苹果绿养生网
陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 三甲 回答时间: 2020年09月16日1.《走出抑郁》:这本书由美国心理学家大卫·伯恩斯撰写,已被翻译成多种语言。它通过认知行为疗法,提供了大量实际操作的方法,帮助患者改变负面思维模式。 2.《控制焦虑》:由艾...苹果绿养生网
2025年02月07日
适合抑郁焦虑症看的书
“适合抑郁焦虑症看的书”的相关信息：
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切...36氪
2025年02月07日
内耗、焦虑、抑郁必看的8本治愈系书单
2024年4月4日 8、《蛤蟆先生去看心理医生》《蛤蟆先生去看心理医生》以心理学的角度，解读了三种状态和四个象限。它如同一场心灵的旅程，带领我们从抑郁中走出来，重新找回生活的色彩。这些...木兮书摘
2025年02月07日
【书籍推荐】心理健康与情绪管理系列50本书
6天前 45.《KO!再见,焦虑症!》 46.《我的心理医生是只猫》 47.《乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪》 48.《自伤自恋的精神分析》 49.《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》 50.《阻碍...微信公众平台
2025年02月07日
12本疗愈心灵的书,帮你摆脱抑郁焦虑
2024年10月28日 以下推荐的12本书籍,将帮助你找回内心的平静,疗愈创伤,摆脱自卑、焦虑和拖延,拥有勇敢做自己的力量。📚《新世界:灵性的觉醒》 - 艾克哈特·托尔 📚《越过内心那座山》 - 伊...慢腾腾的闲时光
2025年02月07日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_快速问医生_有问必答
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年10月11日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2025年02月07日
