焦虑状态的心理疏导
“焦虑状态的心理疏导”的相关信息：
怎么调节自己的焦虑情绪-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2022年12月30日长时间持续在焦虑情绪中,轻则痛苦不安,重则植物神经紊乱、睡眠障碍,可对人体产生极大地伤害,那么我们自身可以通过自我疏导、自我放松、心理治疗等途径调节自己的焦虑情绪。 ...有来医生
2024年03月28日
焦虑症如何进行心理疏导_快速问医生_有问必答
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日通常心理医生会采用沟通,听音乐,绘画,运动,情景的还原等多种方式去和病人交流,这样好让病人放松,缓解他们的焦虑症状。 通常焦虑症的患者都有胸闷,头晕,恶心,烦躁,失眠的症状,...快速问医生
2024年03月28日
焦虑症心理疏导五步法是怎么样的 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月20日焦虑症心理疏导五步法包括认知、情绪调节、挖掘过往、行为矫正、树立信心等。具体分析如下: 1、认知:意识到自己的不安情绪和恐惧原来来自哪里,明确问题的根源。分析自己的思...博禾医生
2024年03月28日
焦虑症怎么心理疏导_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日焦虑症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、放松疗法等心理方式进行心理疏导。 1、认知行为疗法 认知行为疗法是心理治疗的一种方法,主要是帮助患者改变一些行为习惯,从而...39健康网
2024年03月28日
焦虑心理疏导方法-有来医生
张卫华 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 2020-08-26如果条件允许可以做强度稍微大点的运动,让自己出汗,心跳、呼吸加快,运动结束后有疲劳感,这样对缓解焦虑、减轻焦虑非常有效,需要有坚持的过程。 第三、也要坚持作息规律,作息...有来医生网
2024年03月28日
