8本书让你放下焦虑,自在生活
2023年7月9日 《允许一切发生》这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些...惠惠4点早读
2024年06月07日
推荐一本缓解焦虑的书
“推荐一本缓解焦虑的书”的相关信息：
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2024年06月07日
宝藏书单|过来人的焦虑症自救书单
2023年12月9日 我的推荐指数:四星半 认准这个封面这个版本,焦虑症的入门书籍,是针对焦虑症的病理分析,从根本上了解焦虑症才能更好地面对它,适合真正焦虑症患者读,只是有焦虑情绪那这本不适合· 《...夜未央时
2024年06月07日
36氪领读丨分享10本治愈焦虑的书 - 36氪
2020年3月1日 根据我自己读过的书，还有朋友们的推荐，我选择了十本可以让人获得平静、抚慰焦虑的书。这十本的选择，有一个前提，就是享受阅读的乐趣，希望你能很容易上手，容易买到，容易理解，...36氪
2024年06月07日
5本私藏治愈书单|送给焦虑、敏感、又拧巴的你
2023年7月3日 书中提到了许多实例和案例，例如职业身份、性别身份、族裔身份等等，探讨了这些身份认同对于人们的生活和社会地位产生的影响。这本书对于那些在现代社会中感到困惑和焦虑的人们来说...特立独行的老崔
2024年06月07日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康
2024年06月07日
焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 解决问题的第一步，是意识到问题的存在。翻开这本书，让焦虑无处遁形，我们就迈出了摆脱焦虑的第一步。2《被讨厌的勇气》《被讨厌的勇气》给了成千上百万年轻人，坚持做自己的勇气。...小书呆读书纪
2024年06月07日
书单|这三本书,平复了我近期的焦虑
2023年8月24日 一、《正念的奇迹》当我发现自己焦虑时，就从书架上拿起了一行禅师的《正念的奇迹》来读，这也是我想到的第一本书。虽然书中没有像《正念小孩》那样，手把手地教人怎样做正念练习，...韦海生
2024年06月07日
