怎么自我调节焦虑症
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日焦虑症的治疗方法包括:1、药物治疗:5-羟色胺再摄取抑制剂是目前最常用的抗焦虑药物,代表药物为盐酸舍曲林、氟西汀等,可缓解焦虑症的症状;2、心理治疗:可在一定程度上改善焦虑...百度健康
2024年07月20日
焦虑的自我调节方法
“焦虑的自我调节方法”的相关信息：
焦虑症自我调节 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2019年02月14日平时多呼吸一些芳香的气味也能缓解焦虑情绪,比如可以在装满沸水的盆中滴入一两滴薰衣草精油,茉莉精油,兰菊精油等,随着水蒸气的挥发,慢慢的吸入这些精油,可以有效的安神,从而...博禾医生
2024年07月20日
焦虑症怎么自我缓解-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月22日如果患有焦虑症,日常可尝试通过以下方法来进行自我缓解,包括学会放松、转移注意力、学会倾诉、增加自信等,必要时,也可前往医院进行药物治疗。 1、学会放松:做一些令人放松的...有来医生
2024年07月20日
焦虑症如何自我调理 - 专家文章 - 博禾医生
姜默琳 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲 发布时间: 2018年09月01日包括慢跑、游泳、打太极拳、放风筝等,都是减轻焦虑的有效方法。只要选出一两种并长期坚持,就会在需要发泄的时候知道自己最想做什么。 8、心理治疗 心理治疗是指临床医师通过...博禾医生
2024年07月20日
焦虑了怎么自身调节 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日焦虑了可以通过自我暗示的方法来调节,也要适当转移注意力或者向他人倾诉。 1.自我暗示 出现焦虑情绪后,通过自我暗示可以促进症状缓解。患者要正确面对令自己感到焦虑的人或事...博禾医生
2024年07月20日
焦虑的自我调节方法 - 专家回答(共28条)
焦虑的自我调节方法 - 专家回答(共28条)焦虑怎样自我调节孔维民副主任医师解放军第四五四医院孔维民副主任医师解放军第四五四医院三甲焦虑症有哪些自我调节方法庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年07月20日
