焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 本期书单下载关键词：治愈焦虑书单，给我们提供10本治愈焦虑的好书。1《我们时代的神经症人格》不管我们有没有察觉到，焦虑很可能已经很可能在潜移默化地影响着我们的情绪了。我们每...小书呆读书纪
2024年04月06日
看什么书可以让内心平静治愈焦虑
“看什么书可以让内心平静治愈焦虑”的相关信息：
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括...36氪
2024年04月06日
焦虑失眠看什么书 4本控制情绪书单助你舒心安眠_焦虑症_快...
姜洋 副主任医师 北京积水潭医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日第一本书可以考虑看《你的生存本能正在杀死你》,相信大家听到这个书名肯定特别好奇,特别是这本书中,记载了一个人的生活条件越好,他们的内心往往会有很多的问题,只有先从内心...快速问医生
2024年04月06日
焦虑抑郁的人适合看什么书_快速问医生_有问必答
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年04月06日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 6、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯 作者将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法,转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门,并帮助我们应对五大焦虑陷阱。 7、《如何停止焦虑,开创人...Fannie之欧周
2024年04月06日
9本书治愈了我的焦虑内耗!后悔没早看
2、《被讨厌的勇气》 🍃这本书能疗愈人,让我学会了接纳有缺陷的自己。所谓的自由,就是被人讨厌 · 3、【你的善良也要有点锋芒】 🍃你当善良,且有力量。没有善良的聪明只是狡诈,失去聪明的善...肖华77
2024年04月06日
9本书治愈了我的焦虑内耗!后悔没早看!
2024年3月24日 《你的善良也要有点锋芒》教会我如何在保持善良的同时，也要有自己的底线和智慧。而《做自己的心理医sheng》则从情绪控制、恋爱心理、婚姻关系等多个方面，帮助我修炼出内心的平静...阅读探记
2024年04月06日
