Nightly Recharge™ 恢复测量
实际睡眠时间(%) 实际睡眠时间指睡眠时间减去中断时间。它以百分比显示夜间睡眠的时长。对于成人，实际睡眠时间的平均值为93%。值越接近100%，实际睡眠时间得分越高。
2023年12月04日
睡眠得分多少正常
“睡眠得分多少正常”的相关信息：
一种简单的睡眠评分规则原创
2020年10月12日 — 文章浏览阅读3.3k次。睡眠评分运算规则标志位含义：1、wake清醒2、REM深睡眠3、NREM 浅睡眠1、 统计20:00-00:00-08:00夜间12小时的睡眠数据2、 从出现 ...
2023年12月04日
大數據分享| Garmin 健康手錶睡眠品質追蹤狀況
平均睡眠分數品質 ... 每天早上，你會收到一個0-100的睡眠分數，總結前一晚的睡眠情況。根據你的分數，你會被分配一個排名：優秀（90-100）、良好（80-89）、普通（60-79）或 ...
2023年12月04日
运动手环测睡眠准吗？实验对比专业睡眠监测看一看结果
2021年3月20日 — 睡眠质量分析：入睡较晚，睡眠不足，深睡较短。睡眠得分83分，显示“比56%的用户睡得香”。 对于自己83分的得分，王女士感觉很惊讶。“才睡了不到6小时 ...
2023年12月04日
我的Garmin手表上的睡眠分数和睡眠Insights功能
Garmin 手表提供睡眠评分和相关Insights，使您能够更好地了解和改善睡眠质量。睡眠评分将以0-100 的等级对您的睡眠进行评分，汇总基础数据以揭示您的睡眠质量。
2023年12月04日
好奇科普丨智能手环监测睡眠靠谱吗？真相在这里！
2023年4月11日 — 很多人对智能手环上的睡眠数据深信不疑，一旦数据不尽如人意，就会担忧自己的睡眠质量不佳，从而影响到一整天的状态。但智能手环检测睡眠真的靠谱吗？
2023年12月04日
Fitbit 应用程序中的睡眠得分是什么？
Fitbit 应用程序如何计算我的睡眠得分？ 您的整体睡眠得分是您在睡眠持续时间、睡眠质量和恢复方面的个人总分，满分为100 分。大多数人得分在72 到83 之间。睡眠评分范围是 ...
2023年12月04日
Sleep Plus Stages™ 睡眠追踪
Sleep Plus Stages 功能自动对您的睡眠的数量和质量进行追踪，并显示在每个睡眠阶段您花费的时间。它将睡眠时间和睡眠质量部分整合为一个一目了然的数值- 睡眠分数。睡眠 ...
2023年12月04日
Fitbit 應用程式中的睡眠分數是什麼？
如何在Fitbit 應用程式中計算我的睡眠分數？ 您的整體睡眠分數是睡眠持續期間、睡眠品質以及恢復等各個分數的總和，總分數最高為100。多數人獲得的分數介於72 與83 之間。
2023年12月04日
睡眠等级 - AutoSleep
... 睡眠，深度睡眠，平均心率以及中间易于阅读的睡眠评分。这提供了有关您如何睡觉的即时快照。 睡眠评分得分介于1到100之间。数字越大，与目标相比，您的总体睡眠越好。
2023年12月04日
