神经紧张吃什么好 - 苹果绿养生网
袁宝玉 副主任医师 东南大学附属中大医院 三甲 回答时间: 2023年05月16日病情分析:神经紧张时,需要多吃一些能够缓解压力、舒缓情绪的食物,例如: 1.高纤维食物:燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等富含纤维的食物可以帮助降低血糖波动,稳定情绪。 2.富含镁...苹果绿养生网
2024年08月13日
缓解紧张的食物
“缓解紧张的食物”的相关信息：
压力大吃什么食物可以缓解 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:压力大可以选用以下一些食物缓解: 1.水果:水果富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助降低体内的压力激素水平。例如柑橘类水果、草莓、菠萝等。 2.坚果和种子:坚果和种子含...苹果绿养生网
2024年08月13日
心情紧张时,吃什么可以让心情平静_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年06月24日心情紧张时可以吃香蕉、牛奶、苹果、橙子、西红柿等食物来让心情平静。1.香蕉：香蕉中含有丰富的色氨酸和...39健康网
2024年08月13日
缓解紧张的食物有哪些_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月07日可以缓解紧张的食物有很多,比较常见的有香蕉、巧克力、南瓜等。 1、香蕉: 香蕉是日常生活中比较常见的一种水果,由于香蕉中含有一种类似于多巴胺的成分物质以及含有一定的镁元...妙手医生
2024年08月13日
紧张时候吃点什么好_医联媒体
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月08日1、食物:若是因心情低落、焦虑引起的紧张,可适当吃一些含糖高的食物,如蛋糕、葡萄、香蕉、橘子、菠萝等,可以刺激多巴胺分泌,使大脑愉悦,从而缓解紧张情绪;由工作、考试等引起...医联媒体
2024年08月13日
吃什么缓解焦虑紧张_民福康
2023年8月4日 一、食物: 1、主食类:如小米、南瓜、全麦粉等,小米中的色氨酸在消化过程中可转化为有镇静作用的5-羟色胺,有一定缓解紧张、焦虑的作用。而南瓜、全麦粗粮,含有微...民福康
2024年08月13日
缓解紧张的食物 - 专家回答(共3条)
缓解紧张的食物 - 专家回答(共3条)缓解紧张的食物谢雯副主任医师湖南省人民医院谢雯副主任医师湖南省人民医院三甲什么食物可以缓解紧张？胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院三甲
2024年08月13日
吃什么可以缓解紧张情绪-医疗科普-百度健康
戚洪莉 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月08日2.猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等富含维生素C的食物也可以协助肾上腺皮质素的分泌,从而对抗压力。 考科目二紧张吃什么药 常卫利副主任医师 郑州大学第一附属医院 三...百度健康
2024年08月13日
