心情不好控制不住自己脾气怎么办-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年09月01日1、深呼吸和放松:当患者感到生气或情绪激动时,尝试深呼吸或进行其他放松活动,如冥想或渐进性肌肉放松,可以帮助患者冷静下来,使患者重新获取对情绪的控制; 2、运动:规律的体育...有来医生
2024年07月26日
自己情绪控制不住怎么办
“自己情绪控制不住怎么办”的相关信息：
自己情绪控制不住怎么办 - 专家回答(共575条)
自己情绪控制不住怎么办 - 专家回答(共575条)很烦躁控制不住自己的情绪怎么办肖春玲主任医师北京回龙观医院肖春玲主任医师北京回龙观医院三甲已认证很烦躁控制不住自己的情绪怎么办？徐顺生主任医师武汉大学人民医院徐顺生主任医师武汉大学人民医院三甲
2024年07月26日
情绪不能受控制怎么办?_有问必答_快速问医生
马伟 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2023年08月03日情绪不能受控制时，需要采取以下措施：1. 强制性的自我安慰想象老师对学生的严格管教来进行自我安慰。让...快速问医生
2024年07月26日
容易生气很难控制自己的情绪怎么办-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2024-03-011、放松训练:患者一定要学会控制情绪、积极表达,当特别生气、愤怒很难控制的时候,可以让自己冷静下来,比如在心里边默数十个数,可以让自己慢慢平静下来。还可以使用呼吸放松训...有来医生网
2024年07月26日
很烦躁控制不住自己的情绪怎么办-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日情绪不稳定情绪不稳定是指一个人的情绪状态时好时坏,持续时间也不一定。这种情况下,一个人可能会感觉到自己的情绪非常波动,时而高兴, 患者咨询 控制不住情绪怎么办? 唐加旭副...百度健康
2024年07月26日
无法控制自己的情绪,能有哪些方法缓解_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月26日无法控制自己的情绪,一般可以通过增强自信心、改变不良教育方式、进行自我调节或者是药物治疗等方式改善。 1、增强自信心 如果频繁生气或者是精神思想压力过大,都可能会导致...39健康网
2024年07月26日
怎么控制自己的情绪_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年06月18日想要控制自己的情绪,需要积极寻找引起情绪差的原因,如生物钟紊乱、缺乏兴趣爱好、不愿和他人沟通、抑郁症、躁狂发作等,可以通过规律作息、培养新的兴趣爱好、药物治疗等方式...医联媒体
2024年07月26日
