发泄情绪的方式-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日1、摔打物品:可以在家里摆放一个沙袋或者是软枕等,当情绪比较压抑、压力较大时可以用力去摔打沙袋或者软枕,从而发泄自己的不良情绪。 2、打游戏:生活和学习工作压力过大,情绪...有来医生网2024年06月18日1、运动:运动是发泄情绪的有效方式之一,通过跑步、游泳、瑜伽等有...2024年07月09日没有所谓面对负面情绪最佳的方式,因个体不同,每个人适用的方式不...2025年01月28日5、运动调节:运动是一种有效的释放负面情绪和增强正面情绪的方式,...
2025年02月17日
