适合焦虑的人看的书

首页

2023年12月9日之前有小伙伴私我,想了解一下关于焦虑症的相关书籍,今天就整理出一波,作为一个过来人,我觉得真正有用的书都有哪些,那些喊口号和心灵鸡汤类的就免了· 另外,看书可能比较适合轻症和...夜未央时

2024年08月20日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康

2024年08月20日

2024年7月10日《心理类型》,教你轻松识人。在作者荣格看来,人的性格分八种心理类型,每个人都是两、三种心理类型的混合,都有自己的特性、潜能与局限性。这本书帮你了解不同心理模式,比看生肖、...搜狐网

2024年08月20日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月01日抑郁焦虑适合看的书有哪些抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 ...快速问医生

2024年08月20日

2023年7月1日《被讨厌的勇气》给了成千上百万年轻人，坚持做自己的勇气。如果你困在社恐、自卑、讨好型人格的牢笼中出不来，一定要看一下这本书。因为心理学巨头阿德勒的《被讨厌的勇气》，就专...小书呆读书纪

2024年08月20日

焦虑可以看一些有益于缓解焦虑的书籍,比如百年历史书、医学影像学、哲学类、养生类等。 1、百年历史书焦虑是一种常见的情绪,主要是由于精神压力过大所引起,适当地看一些百年...39健康网

2024年08月20日

2024年7月14日 2. 外婆，“痛苦”这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅。满不在乎的人不是无情的人。09《午夜降临前抵达》作者: 刘子超豆瓣：8...阅微Guider

2024年08月20日

2023年9月21日这不仅仅是一本书，它还蕴含着活生生的能量。这种能量可以奇迹般地改变你的生活，而且事实证明，它已经改变了无数人的生命轨迹。这不是一口气读完的书，它将陪伴你一生，每次阅读，...雪梨丫头呀

2024年08月20日

2024年8月7日书籍推荐 1. 《当下的力量》：这本书强调了专注当下的重要性，通过教导读者如何摆脱过去和未来的困扰，找到内心的平静与宁静，从而有效减轻焦虑感。2. 《也许你该找个人聊聊》：这是...边走边玩的阿虎

2024年08月20日

2022年1月26日 10、《焦虑的意义》罗洛·梅本书从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。 11、《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯作者介绍了当前最流行的...Fannie之欧周

2024年08月20日