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自信表达：如何在沟通中从容做自己

本书不适用于解决暴力关系的另外一个原因是，怕你看了这本书，就觉得自己可以直接应对复杂的情况。自信表达策略是用来帮助你掌控自己的生活，而不是让你掌控别人。如果你身边的人有暴力倾向，那么当你夺回自己的掌控权时，他们会深感威胁。除非你处理得小心谨慎，不然很容易发生暴力行为。如果你自己有暴力前科，那么当别人不小心触发了你的情绪按钮，忍不住采取暴力行为的时候，你应该努力使用自信型沟通风格。如果你需要专业指导来降低暴力危险，请及时寻求帮助，处理好自身的问题。 [1]

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 301 浏览

如何成为一个抗压的人

毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？ [1]在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！ [1]

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 271 浏览

决断力：如何在生活与工作中做出更好的选择

《决断力：如何在生活与工作中做出更好的选择》2013年中信出版社出版的图书，作者是奇普・希思。 本书主要以轻松好读和案例诠释的方法教你四步决断法。

职场心理学 2024年08月17日 0 点赞 0 评论 268 浏览

圈层突破：如何打破人生的壁垒

《圈层突破：如何打破人生的壁垒》是资深心理学导师黄启团的代表作，他也是壹心理的联合创始人。本书通过作者20年在婚姻、家庭、亲子教育领域的培训和咨询经验，向读者传授了跨越式成长的方法论。黄启团在书中强调，人生的层次不仅取决于外在成就，更在于内在状态，倡导由内而外的富足生活。他提出了8大圈层突破理论，包括发光体理论、冰山原理、人生模式等，旨在帮助人们改变认知，走出心灵困境。书中结合大量案例，用故事化的方式引导读者理解并应用心理学原理，以实现个人成长和心灵疗愈。

职场心理学 2024年08月17日 0 点赞 0 评论 257 浏览

女人如何说，男人才爱听

本书结合男女两性不同的心理和性格特点，为女性诠释科学合理的说话技巧、说话态度、说话语气。书中通过一个个生动的生活实例，对症下药，为女性读者量身定做，教你如何成为幸福女人。

两性心理学 2024年08月17日 0 点赞 0 评论 245 浏览

迷恋：如何制造持久的吸引力

为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略？为什么你会用一个品牌的产品持续很多年？为什么你会做那些明知不应该却很刺激的事情？不管身处何种关系之中，我们总是在表达自己，希望我们能被听到，被关注。迷恋正是这样的一种积极力量，它使你的信息可以被听到和传播，为你制造忠诚而又持久的吸引力。作者以超越营销的眼光看待整个世界，她深入历史案例、行为学和社会学、神经学和人类进化学的最新研究前沿，揭示我们为什么对某些东西神魂颠倒、迷恋不已。如果学会驾驭“迷恋”这种可以影响人类行为的本能的力量，你就能从人群之中脱颖而出。你可以获得更好的关系、更多的崇拜、更深的信任。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 234 浏览

撩妹法则50条

交友软件的出现不啻于人类又发现了一座遍地黄金的金矿，然而要收获浪漫却是一条充满艰辛，又可能让我们无功而返的路。本书所谈及的50条黄金法则可谓字字珠玑，是必不可少的艳遇成功秘笈。

两性心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 231 浏览

如何停止胡思乱想 : 告别精神内耗，成为一个快乐的人

《如何停止胡思乱想：告别精神内耗，成为一个快乐的人》是卡罗尔·克肖所著的一本自助类书籍，旨在帮助人们克服过度思考和精神内耗的问题，从而提升生活质量和幸福感。书中，克肖提供了一系列的策略和练习，帮助读者识别和改变那些导致焦虑、压力和不快乐的负面思维模式。书籍概要如下：1. 认识问题：首先，克肖引导读者识别自己是否陷入了过度思考的陷阱，以及这种状态如何影响生活质量。2. 理解思维模式：书中解释了导致过度思考的心理机制，包括认知扭曲和消极自我对话。3. 挑战和改变：克肖提供了实用的技巧，帮助读者挑战和改变那些不健康的思维模式。4. 实践技巧：书中包含多种练习和策略，如正念冥想、自我同情、时间管理等，以减少精神内耗。5. 建立新习惯：鼓励读者建立积极的生活

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 228 浏览

把他看穿：如何解密身边的男人

《把他看穿：如何解密身边的男人》是一本由泺凡编著的书籍，旨在帮助女性深入理解男性心理和行为模式。书中探讨了女性在恋爱和婚姻中常见的困惑，如男性为何会出轨、对承诺的恐惧、以及为何迟迟不结婚等问题。作者强调，女性需要学会如何辨识男性的真实面目，从而避免陷入不健康的关系，找到真正适合自己的伴侣。书中指出，女性常抱怨好男人难寻，但问题可能在于缺乏辨别好坏的能力。通过深刻了解和客观分析男性，女性可以更从容地与男性交往，最终找到自己的理想伴侣。作者希望读者通过阅读这本书，能够避免被男性的甜言蜜语所欺骗，不再将婚外情误认为真爱，也不会因为不舍而维持一段没有未来的恋爱关系。书籍内容丰富，包括男性出轨的类型、男性在恋爱中的心理状态、如何与男性建立健康的关系、以及如何寻找和吸引好男人等方面的知识。通过这些内容，作者希望女性读者能够更加自信地面对感情生活，打造属于自己的幸福和婚姻。

两性心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 214 浏览

如何达成目标

小到减肥、健身、戒烟，大到考学、升职、创业，人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小，如果成功实现，人生就能顺利推进；如果失败，人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标，关系着我们的个人成就和生活幸福。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 211 浏览