抑郁

抑郁列表

抑郁心理

《抑郁心理》是姜巍所著的一本心理学书籍,由四川科技出版社在2018年12月出版。本书深入探讨了抑郁心理的多个方面,包括抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法以及寻求专业帮助的重要性。书中不仅从心理学角度帮助读者理解抑郁,还提供了实用的技巧和方法,便于读者在面对抑郁时能够自我帮助和实际操作。作者强调以平和的心态接受现实,积极寻找解决问题的途径,这对于走出抑郁至关重要。无论是未被抑郁困扰的读者还是已有抑郁征兆的读者,都能从书中获得帮助,学会从容应对,避免深陷困境。

摆脱:失眠、抑郁、焦虑

《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》是由心理学家凯特·米德尔顿博士撰写的一本实用性指南,旨在帮助人们克服焦虑问题。书中,米德尔顿博士深入探讨了焦虑的根源,解释了它如何影响人的思维模式和身体内的化学物质。她指出,焦虑会剥夺人的机会、满足感和自尊,但通过学习一些简单的技巧,人们可以重新掌握自己的生活。米德尔顿博士结合了真人真事和个人克服恐惧症的经历,向读者展示了一条回归之路,这条路径充满激情且易于遵循,特别适合那些希望迈出消除焦虑困扰第一步的人。本书不仅提供了对焦虑症成因的深入分,还涵盖了内观疗法、克服负面自我交谈、现实生活脱敏疗法、惊恐发作应对、想象脱敏疗法、情感表达、存在主义和灵修治疗、改变错误观念、放松技术、体育锻炼、自我肯定、营养疗法以及药物治疗等内容,是一本全面的自我疗愈手册。

孩子脾气急躁做事急于求成

孩子脾气急躁和做事急于求成是许多家长和老师们经常遇到的问题。这些问题的出现可能会影响孩子的学习和生活,因此需要采取一些措施来帮助孩子养成良好的品质和习惯。首先,家长和老师们应该多关注孩子的情绪和情感状态,了解他们的内心世界。孩子们通常会因为一些原因而变得情绪化,例如学习压力、家庭问题、社交难题等等。了解孩子的情感状态可以帮助家长和老师们更好地与孩子沟通,并寻找解决问题的方法。其次,家长和老师们可以通过培养孩子的兴趣爱好来帮助他们放松心情

青少年心理健康案例:一位高中抑郁学生的自救

  她叫小何,如今已经大学毕业多年,过着平常人的生活。她说自己长这么大,最难的就是读高中的那几年。  她出生于一个高考大省,竞争异常激烈。从上小学开始,身边的人就不断有人

抑郁:一个心理咨询师的治疗手记

《抑郁:一个心理咨询师的治疗手记》是周振基所著的一本心理咨询与治疗案例集。本书通过作者近十年的临床心理咨询经验,精选了十个案例,详细记录了作者在个案咨询中所采用的方法、技巧以及分析思路。书中内容通俗易懂,旨在唤起读者对抑郁情绪的重视,并帮助他们正确面对抑郁情绪。对于专业心理咨询师而言,书中的案例和治疗过程具有借鉴和学习的价值。作者周振基是中国著名的心理咨询专家,长期从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。

摆脱:失眠、抑郁、焦虑

在书中,作者西蒙·阿特金斯博士(DrSimonAtkins)通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题,以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施,提高睡眠质量,收获愉快健康的睡眠,过更好更幸福的生活。