焦虑
孩子患上选择恐惧症的表现
选择恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为在做出决策时感到极度的不安和犹豫不决。孩子患上选择恐惧症的表现主要包括以下几点：1. 决策困难。孩子在面临选择时会感到非常困难，往往需要很长时间才能做出决定。他们可能会反复考虑每个选项，甚至纠结于细节，最终导致无法做出选择。2. 担心做出错误的决定。孩子会非常担心自己做出的决定是错误的，这会导致他们犹豫不决、瞻前顾后。他们可能会尝试避免做出决定，或者在做出决定后感到非常不安。3. 容易受到他人影
深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票*为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。通过这本民书，我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己，并且让到适合的方案或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。
