焦虑
焦虑型人格自救手册
和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨——就是睡不着觉，该怎么办？面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？总是丧丧的，提不起精神怎么办？为什么焦虑偏偏找上了我？我做错了什么？孩子也会焦虑吗？如何帮助孩子应对焦虑情绪？ [1]……本书作者安娜·威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。 [1]在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的最后，临床心理学家瑞塔·纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。 [1
孩子患上选择恐惧症的表现
选择恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为在做出决策时感到极度的不安和犹豫不决。孩子患上选择恐惧症的表现主要包括以下几点：1. 决策困难。孩子在面临选择时会感到非常困难，往往需要很长时间才能做出决定。他们可能会反复考虑每个选项，甚至纠结于细节，最终导致无法做出选择。2. 担心做出错误的决定。孩子会非常担心自己做出的决定是错误的，这会导致他们犹豫不决、瞻前顾后。他们可能会尝试避免做出决定，或者在做出决定后感到非常不安。3. 容易受到他人影
没有强迫症的孩子能做什么
1. 孩子们能做什么来保持健康？孩子们能通过多种方式来保持健康，例如：- 运动：孩子们可以进行各种运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以增强体质和锻炼肌肉。- 饮食：孩子们应该注意饮食，避免过多的糖分和油脂，多吃新鲜蔬菜和水果。- 睡眠：孩子们需要足够的睡眠来保持身体和大脑的健康。- 社交：孩子们需要与家人和朋友互动，以促进情感和社交发展。- 学习：孩子们应该接受教育，学习新知识和技能。2. 孩子们应该如何处理压力和焦虑？孩子们可以采取以下
九岁孩子上学恐惧症的表现
九岁孩子上学恐惧症的表现可以有很多种，因为每个孩子的心理状态和生活环境都是不同的。但是，一般来说，九岁孩子上学恐惧症的表现可以归纳为以下几个方面。首先，孩子可能会表现出身体上的不适，比如头痛、肚子痛、恶心、呕吐等。这些症状可能是由于孩子的紧张和焦虑引起的，也可能是由于孩子长期处于紧张状态导致的身体反应。其次，孩子可能会表现出不想去学校的情绪，比如哭闹、抗拒、发脾气等。这些情绪可能是由于孩子对学校或老师有不良的体验或印象，或者孩子对未知事
高中孩子考试恐惧症怎么办
高中孩子考试恐惧症是一种常见的心理问题，严重影响了孩子的学业和成长。下面是一些帮助孩子克服考试恐惧症的建议：1. 鼓励孩子自信。让孩子明白，他们有能力成功，即使他们在过去有失败的经历。帮助他们发现自己的优点和长处，并鼓励他们在学习中展示自己的才华。2. 制定明确的学习计划。帮助孩子制定学习计划，并在每天的学习过程中监督他们的进度。这样可以让孩子感到有条理，减少他们的焦虑和压力。3. 提供支持和鼓励。在孩子需要帮助和支持的时候，尽可能提供
