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讨好型人格：为什么我们总是成全别人，委屈自己

《讨好型人格：为什么我们总是成全别人，委屈自己》是黄志坚所著的一本书，深入探讨了讨好型人格的特点及其对个人生活的影响。书中指出讨好型人格的七大特点，包括极度敏感、难以拒绝他人、避免冲突、优先考虑他人需求等。作者通过实际案例分析，揭示了讨好行为背后的心理机制，如对认可的追求、害怕被拒绝和对失败的恐惧。同时，书中也提供了改善讨好型人格的策略，鼓励读者学会关爱自己，建立健康的人际关系，并提倡通过自我探索与觉察来提升自我价值感。作者强调，要摆脱讨好型人格，关键在于认识到自己的价值，学会为自己的利益发声，从而活出真实的自我。

人格心理学 2024年08月17日 0 点赞 0 评论 201 浏览

人为什么会吵架

《人为什么会吵架》是资深心理学家苏珊·坎贝尔博士基于55年心理临床工作经验所著的心理学科普读物。书中深入探讨了人际冲突背后的深层原因，指出人们在现代快节奏生活中易怒和冲突行为，往往是早期创伤被触发后的反抗行为。坎贝尔博士认为，个体在潜意识中的痛苦情绪未被妥善处理，导致在冲突中理智被大脑屏蔽，产生攻击性反应。全书分为两大部分：第一部分着重于如何识别和处理触发反应，提供了一系列的自我调节和情绪管理技巧；第二部分则讨论了如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同关系中应用这些方法，以改善情绪状态和人际关系。坎贝尔博士强调，通过有意识地觉察和控制创伤触发机制，人们可以逐步改善情绪状态，建立更稳固和平衡的人际关系。书中还提到，面对孩子时，父母可能会因触发自己未解决的情感需求而感到焦虑和沮丧。作者鼓励读者发现并承认自己的情感需求，用温暖和关爱去包容自己与他人，从而修复早期的情感创伤，增强内心的韧性和力量。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 189 浏览

自知心理学：为什么我们这么想，那么做

《自知心理学：为什么我们这么想，那么做》是一本由壹心理编著的书籍，旨在通过心理学的视角，科学地解释人们日常生活中的行为和心理现象。书中探讨了多个常见的疑问，例如为什么人们会感到越睡越困、难过时为何会有心痛的感觉、星座分析的可信度、以及为什么男性可能会对制服产生特别的迷恋等。通过这些话题，作者希望读者能够更深入地理解自己和他人的行为动机，避免在决策中出现错误，并学会用新的角度来解决生活中可能遇到的困扰和情绪问题。书籍内容丰富，结合了心理学理论与实际生活案例，旨在帮助读者提升自我认知，实现理性生活。

基础心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 257 浏览

为什么家庭会生病

本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。 [1]

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 92 浏览

正义之心：为什么人们总是坚持“我对你错”

一个你认为颇有价值的决定在别人眼里可能一文不值，一个人眼中的恐怖分子可能是另一个人心中的自由战士——为什么人与人、群体、党派、政府与民众、宗教派别、甚至国家之间总是存在不可调和的矛盾?虽然人类社会被划分为不同的道德阵营，但人们真的就不能好好相处吗?本书中，美国当代最伟大的心理学家、纽约大学商学院教授、TED演讲人乔纳森·海特认为，我们并非像自以为的那么理性和正义，正义之心凝聚人心，但也具有盲目性。“道德”有时会是制造纷争的根源，因为人人都以为自己是正义的化身，这让我们轻易去批评、厌恶、甚至干涉相异于己的信念，这也正是造成人与人之间隔阂和冲突的原因。在书中，海特教授从道德的社会直觉模型讲到道德的6个基础，继而详细阐述我们具有群体归属性的正义之心，书中立足于详尽的科学研究回答了人们该如何跨越宗教与政治分歧，从而达成互相理解以促成合作型社会的建立这一目标。这本令人惊奇又极富挑战性和说服力的经典著作，读者会在阅读过程中瞠目结舌，最后恍然大悟、心服口服。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 115 浏览

为什么爱会伤人

如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了“供给”来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。 [1]

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 149 浏览

好人为什么会作恶

● 为什么梁文道说：杀人不需要邪恶的动机？为什么熊培云说：世界离独裁只有7天？为什么连岳说：有人如此为纳粹屠杀犹太人辩护？为什么许知远说：我们应该更清醒、理智地看待我们的世界？● 米尔格拉姆的服从实验揭示了“平庸的恶”——房地产开发商，三鹿奶粉厂家，打死过大学生的城管，无视犯人生死的看守，足球黑幕的推手，难道他们都是纯粹的坏人？还是他们只是盲目的服从者？● 斯坦利·米尔格拉姆是20世纪最杰出的心理学家和实验科学家之一，他独特的方式深刻地改变了我们思考人性的方式。1960年他在哈佛大学以著名的服从实验震惊了世人；他率先提出六度分离概念，揭示出一个我们未曾察觉的普遍社会现象。● 托马斯·布拉斯教授以深入细腻之视角、栩栩如生之笔触，细密梳理了米尔格拉姆的研究成果，首次向世人展示出这位与众不同的科学家丰富多彩的内心世界。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 245 浏览

本能：为什么我们管不住自己？

《本能：为什么我们管不住自己？》是由特里·伯纳姆和杰伊·费伦合著的行为学书籍，旨在通过生物学、心理学和经济学的交叉视角，探讨人类行为背后的本能驱动因素。书中指出，人类的许多行为，如信用卡消费、追求刺激、肥胖问题等，都可以追溯到我们的基因和本能。这些本能在古代有助于生存和繁衍，但在现代社会中，它们往往与我们的愿望和理性相冲突，导致我们难以控制自己的行为。作者基于诺贝尔经济学奖的理论，揭示了人性的十个弱点，并探讨了这些弱点如何影响我们的日常生活和决策。书中提出，尽管我们的本能有时会使我们陷入困境，但它们也促进了科技进步和社会规则的完善。作者指导读者如何在理解自身本能的基础上，实现自我控制，做出更理性的行为和判断，以实现“人性不完美的胜利”。书籍内容丰富，结合了多学科知识，为读者提供了深入理解自身行为的新视角。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 179 浏览

我们为什么上瘾

科普作家萨拉维茨生于一个美国犹太中产家庭，她在20世纪80年代就读于哥伦比亚大学时，不幸对药物成瘾，在治疗过程中遇到了许多美国戒瘾制度的阴暗面，此后20多年来，她一直致力于改变成瘾治疗的困局。在讲述自己人生轨迹的同时，她从神经科学、社会学、心理学、医学、药物学等角度，对成瘾的本质、原理和制约因素进行了全面分析。她发现，成瘾是一种学习障碍，每个人成瘾的原因也是千差万别，根本不存在一种“一刀切”的戒瘾方式。与其说上瘾是一种堕落或心理疾病，倒不如它说是多种不同疾病的统称。只有了解每个人成瘾背后的不同因素和机制，才能深入成瘾的核心，最终解开上瘾之谜。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 205 浏览