心理健康小常识1



1、了解自己,接纳自己、肯定自己.

2、对自己的生活负责

3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标

4、学会自我**活在现实当中克服服*

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系

8注意锻炼身体,展现朝气活力。

9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度.

10、净化自己的心灵,追求平和的心境.





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