心理健康小常识5篇（2）

心理健康小常识2

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

善于协调与控制情绪，心境良好

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强,自制力好，既有现实目标的坚走性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系良好， 其表现:

一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;

二是在交往中保持健康而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;

三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人，

四是交往中积极态度多于消极态度

能动的适应和政造环境,保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。

人格完整健康的主要标志是：

1. 人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差:

2. 具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱:

3. 以积极进取的人生观作为人格的核心

4. 有相对完整人格的心理特征

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的,到来，我们所处的社会也在发生着前所夫有的变化。工业化，现代化，社会化，一体化程度在不断提高，人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使，自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多，人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免;各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心健康状态.

心理健康的标准定义:

一、具有充分的适应力

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价:

三、生活的目标切合实际

四、不脱离现实环境

五、能保持人格的完整与健康。

六、善于从经验中学习

七、能保持良好的人际关系

八、能适度地发泄情绪和控制情绪

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求