10个方法让你戒掉手机,开启无痛自律
2023年9月23日 毫不夸张，有时候上厕所都拿着手机。互联网的时代，人人离不开离不开电子设备。确实，它丰富了我们的生活，也带来了很多便利，但是有时候我们使用时间过长也不行，我之前欠的稿子，...贺可意0214
2024年07月10日
如何放下手机自律
“如何放下手机自律”的相关信息：
成年人的自律从“戒手机”开始
2022年2月25日 不妨试试在使用手机时明确使用目的，使用完就关掉。8、找一样感兴趣的事做。很多人下班后都不知道做什么，就会想靠手机打发时间。其实可以给自己找些事做，比如阅读，练瑜伽，练字...七月的小雨滴1
2024年07月10日
8种方法轻松戒掉手机,让你自律上瘾 - 简书
2024年5月20日 1、将手机里的游戏、不必要的聊天软件删掉; 2、找到自己强烈的学习目标,(比如:大学、考研、考级等)这样就有动力投入在其中,手机就不再是不离手了; 3、去图书馆...简书社区
2024年07月10日
放下手机,做回自律的自己
2021年5月18日 下面就说说一些放下手机,做到自律的一些方法。 1 1、把最浪费时间的那项APP卸载 你使用频率最高的那项APP是什么?手机淘宝还是开心消消乐?把它找出来狠狠心卸载掉,这样你在无聊时也...西油计科屏仔
2024年07月10日
8个方法帮你无.痛戒掉手机,打破摆烂循环狠狠自律
2023年2月3日 卸载掉手机上[非必需]的软件，只留下与你生活/工作息息相关的。同时关闭它们的消息推送通知，大部分消息都不重要，也不紧急。别担心，十万火急的事，她们会打你电.话。如何关闭：打...蔡喜喜的鹅
2024年07月10日
如何无痛戒手机,6个方法让你彻底自律
2022年8月9日 如果不方便，就直接设置为手机桌面壁纸，每次打开手机想玩的时候，看到很多待办事项，就会放下手机去做事情了。04 在纸上写下用手机的目的 很多情况下，我们刷手机是为了在手机上查...闻书香识人
2024年07月10日
分享|无痛戒手机的7个小方法,超好用!
2023年3月10日 所以我现在睡前就看纸质书,看一个小时半个小时左右就放下书本睡觉。 6. 培养自己的兴趣爱好 其实我挺能理解大家的心情,上班或者学习一整天,晚上回家也没事干,只能刷手机来打发时间...个人图书馆
2024年07月10日
10条超自律TIPS丨“放下手机,立地学习”
2022年7月30日 这个时候最好的办法就是拿一张纸条记下那些突袭的想法,“1. 安排明日学习计划;2. 下楼买修正带...”继续完成手头的任务之后,再去一一处理纸条上的事项。 这样一来,你不用担心自己会...讲地又讲理
2024年07月10日
