人为什么时常会怀疑自己“不正常”？
2021年3月12日 — 心理治疗师Tania Glyde认为，许多人之所以深信自己“不正常”，可能是因为长期并被教导“自己身上的某些特质不可接受”。
2024年05月30日
怀疑自己
“怀疑自己”的相关信息：
心理学:总是自我怀疑,觉得自己什么都做不好,该如何改变?
1、通过做些小事，肯定自己的价值。寻找自己的特长，可以先从自己的兴趣开始。如果一时找不到，可以从最简单的小事做起，比如告诉自己，今天要对见到的十个人露出微笑。简单可行，...
2024年03月18日
如何走出自我怀疑和自我否定？
2021年6月25日 — 经常落入自我怀疑之中，觉得自己的能力是有限的、难以对抗生活中的困境，一旦遭遇失败，就很陷入自我否定之中，认为这种失败再一次印证了自己的无能，从而 ...
2024年05月30日
答疑馆| 和别人意见产生分歧，总是怀疑自己怎么办？
2020年11月28日 — 于此，我也总结了一些方法来帮你缓解当前的情况。 （1）当你在内心认定了自己的想法时，就不要花过多的时间去怀疑自己的想法，试着去坚定你自己的想法。
2024年05月30日
总是怀疑自己有病怎么办_有来医生
总是怀疑自己有病,需根据具体情况决定治疗方案,主要情况如下:一、保守治疗:偶尔做检查后,上述现象可以较快得到缓解,整体没有特别痛苦,也没有严重影响生活、工作、交往、学习等,可...
2024年03月18日
怀疑自己是不是有问题_39问医生_39健康网
病情分析: 怀疑自己是否有问题,需要根据引起的原因进行判断。可能是生理性原因引起的,也可能是疑病症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的。 1、生理性原因 如果患者近...
2024年03月18日
陷入“自我怀疑”的解药：勇敢地做自己 - 中国青年报
2023年11月24日 — 请你做一个更加开阔的、勇于展现自己的人。自我有很多的版本：现在的自我，理想的自我，过去的自我。我希望你能够接纳和喜欢现在的自我，同时尝试去做一些 ...
2024年05月30日
如何走出自我怀疑和自我否定？
2021年6月24日 — 经常落入自我怀疑之中，觉得自己的能力是有限的、难以对抗生活中的困境，一旦遭遇失败，就很陷入自我否定之中，认为这种失败再一次印证了自己的无能，从而 ...
2024年05月30日
做事没动力、自我怀疑、天天焦虑，可以这样自我拯救
2022年12月3日 — 所以，找不到出路时，我们要聚焦自己真正想要的感受：“状态最好的时候，我会怎么做？”据此调整想法、行为和身体感觉，进而影响情绪。 举例说明，辅导作业 ...
2024年05月30日
总怀疑自己有病是什么心理问题 - 专家文章 - 博禾医生
总怀疑自己有病,考虑是疑病症或焦虑症等心理问题所致。 1.疑病症 疑病症即疾病恐惧障碍,患者过分担心自己患有某一种或多种严重的躯体疾病,并因此产生恐惧、焦...
2024年03月18日
总是怀疑自我怎么办
1. 接受自己的不完美。每个人都有缺点和不足，这是人类的本性。我们需要学会接受自己的不完美，并努力改进自己。2. 培养自信心。自信心是克服怀疑自我的关键。我们可以通过积极的思...
2024年03月18日
为什么自己总是怀疑自己?如何摆脱自我怀疑? - 希律心理
为什么自己总是怀疑自己? 1、缺乏正确的自我认知 心理学界有许多学者认为,缺乏正确的自我认知,是导致自己总是怀疑自己的主要原因。例如: Steele等认为:自我怀疑者比自信者更易产生自...
2024年03月18日
超越恐惧：摆脱自我怀疑的10 种方法
2023年10月20日 — 自我怀疑是一种质疑自己判断力或价值的心理习惯。 举个例子：假设工作中出现了一个新职位空缺，而你对这个职位心仪已久。你迅速给你的经理 ...
2024年05月30日
你为什么总是否定自己，怀疑自己的能力？
2020年9月16日 — 这种自我否定的心理，源于患者本身兴趣的丧失，对生活失去热情，缺乏行动意志，也和抑郁症患者大脑神经递质分泌异常有着很大的关系，并且伴随着患者直到 ...
2024年05月30日
总是怀疑自己🙅🏻♀️停止自我PUA提
😣如果总是感觉到自卑、疲惫、不断怀疑自我,那你可能陷入了自我PUA 🚨当我们自我PUA时,我们会不断在怀疑自己的内在感受,否认或贬低自己的需求,并告诉自己你自己的反应太夸张,你的感...
2024年03月18日
总是不敢争取机会?教你摆脱自我怀疑的 10 种方法
当你要决定去哪个餐厅吃晚饭的生活，你怀疑自己的决定，担心可能的负面结果，你产生了一阵焦虑。然后，为了快速从焦虑中解脱出来，你让别人做决定，这样，你就不必对结果负责，你感...
2024年03月18日
陷入“自我怀疑”的解药：勇敢地做自己
2023年11月24日 — 在低落情绪的影响下，人容易陷入自我怀疑，看不到自己的优点、成就和价值。在这种情况下，你不要在内心批评辱骂自己。你要学会意识到这些自我伤害，停下来 ...
2024年05月30日
