情绪低落怎么办
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心情不好怎么缓解-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2021-06-211、可以多一些沟通和交流,学会表达,尤其是寻求家人的理解和帮助,当自己心情特别不好的时候,将自己的心事说给家人、朋友听,寻求他们的理解和共情,从而能够有效发泄负面情绪,让...有来医生网
2024年03月27日
心情不好时怎么调节-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2021年12月03日也可以选择多与人交流,尤其是和朋友、家人、同学、同事进行交流,因为有效的交流可以很好的缓解负面的情绪问题。分享自己的心事也是放松的一种方法,找到一个能聊私人话题的朋...有来医生
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