吃什么食物可以缓解焦虑症?_民福康
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 回答时间: 2018年02月24日缓解焦虑症可以吃些蘑菇、西红柿、枸杞、红枣、南瓜、葡萄、樱桃、大蒜、香蕉、蓝莓、土豆、牛奶、红辣椒...民福康
2024年03月24日
抗焦虑食物
“抗焦虑食物”的相关信息：
焦虑吃什么食物可以缓解-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、新鲜蔬菜:若是因生活和工作压力,出现一过性的焦虑情绪,可通过进食自己喜欢的新鲜蔬菜进行缓解,如黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等,能够补充营养成分,转移注意力,缓解焦虑情绪...有来医生
2024年03月24日
焦虑症吃什么好 常吃7种食物可缓解焦虑症_焦虑症_快速问医生
郑志君 副主任医师 朝阳市中心医院 三甲 发布时间: 2022年08月22日一、香蕉是一种非常营养又具有多重功效的食物,可以润肠道,缓解便秘,也有助于失眠患者改善睡眠质量。香蕉中含有生物碱,色素胺、维生素等,有助于提神醒脑,帮助大脑制造血清素,...快速问医生
2024年03月24日
十大抗焦虑食物_好在医生
胡建 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月19日通常不存在十大抗焦虑食物的说法,建议焦虑患者可以食用一些富含镁的食物、含有色氨酸的食物、富含维生素B的食物等缓解焦虑。 1、富含镁的食物: 镁是一种重要的矿物质,可以帮...好在医生
2024年03月29日
缓解焦虑食物有哪些 盘点五种让人缓解焦虑的食物_焦虑症_...
王勇 主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年10月19日1、菠菜:经常吃菠菜可以缓解焦虑,因为菠菜不但含有维生素、铁元素,还含有大量的镁元素。一个人处于紧张焦虑状态时,镁的摄入可以使人放松,减轻压力,而且有研究,如果一个人缺乏...快速问医生
2024年03月24日
