吃哪些食物可以让人心情变好?_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月15日心情不好的时候,有一些食物的特殊力量可以让我们变开心。这些食物包括水果、坚果、深色蔬菜、粗粮、蛋白质和富含维生素C的食物。下面我们将分别介绍它们的作用: 1. 水果:水果...快速问医生
2024年06月03日
提高快乐情绪的食物
“提高快乐情绪的食物”的相关信息：
开心解郁的食物有哪些?_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年11月28日1、高糖类食物 包括巧克力、糖果、蛋糕、甜点等,食物中的糖分较高,能够促进多巴胺分泌,从而使患者开心解郁。 2、柑橘类食物 包括橘子、柠檬、橙子、西柚等,本身气味芳香,患者...民福康
2024年06月03日
要想让自己开心可以吃什么食物 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日3.海鲜:海鲜中富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和硒等有益成分,可以提高情绪稳定性和抗抑郁能力。 4.坚果:坚果中含有丰富的健康脂肪、纤维和蛋白质,可以帮助身体维持稳定的血糖和能...苹果绿养生网
2024年06月03日
哪些食物吃了让人快乐 - 专家文章 - 博禾医生
朱明炜 主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2023年08月16日一般情况下,香蕉、菠菜、南瓜、多糖类食品、蛋白质食品等食物吃了让人快乐。具体分析如下: 1.香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以提振精神和提高信心,并且香蕉是色氨酸...博禾医生
2024年06月03日
能改变人情绪的食物有哪些_中医内科
2023年2月3日 1.菠菜、芦荟 富含叶酸和色氨酸,有助于制造神经递质五羟色胺,从而影响人的内驱力,改善情绪、食欲、睡眠。 2.全麦食物 富含丰富的B族维生素,可以维护神经系统和...巢内网
2024年06月03日
吃什么食物可以让心情变好?-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年04月26日1、巧克力:巧克力当中含有的苯乙胺,它可以帮助调节人的情绪,而且它里面的镁元素含量也是比较丰富的,所以适当的吃点巧克力它可以使人的心情得到改善。 2、香蕉:香蕉也能够帮助...百度健康
2024年06月03日
有助身心愉悦的九种食物
2022年8月19日 有些食物可以让我们的心情愉悦、情绪稳定,下面的九种食物在日常生活中容易获取,安排在每天的饮食计划中,吃对的食物,心情自然会慢慢变好。 1. 麦片 麦片方便又...在线中之医
2024年06月03日
吃了让你变开心的九种食物 - 专家文章 - 博禾医生
2018年4月25日 因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。 香蕉:香蕉中含有一种称为...博禾医生
2024年06月03日
