5秒定律克服拖延症

首页

2022年10月25日你是一个有拖延症的人吗? 你总是喜欢把事情拖到最后一刻才动手吗? 如果没有截止日期,你是不是永远准备不好你的论文? 其实拖延很正常,只是如果你的拖延症严重影响到了你的学习、工...小红书

2024年04月01日

2018年9月25日集中精力于主要的事情，是战胜拖延的重要方法。还需要雷厉风行的作风。“5秒法则”不妨一试，就是当你有了目标和行动的想法时，立刻倒数5、4、3、2、1，动起来...中国日报网

2024年04月01日

2019年1月12日 5秒法则是美国TED 演讲人梅尔.罗宾斯所出版的一本励志书籍,我读这本书只因为在观看TED演讲视频中看到然后找到这本书, 想研究下是否5秒法则有没有如此强大的威力能否克服我们拖延症...有效工作与生活

2024年04月01日

2021年1月8日 5秒规则很简单。如果您有实现某个目标的想法，则必须在5秒钟内进行肢体动作，否则大脑会杀死它。当您感到有本能或渴望按照目标或承诺采取行动时，请使用规则。如果您在做自己知道应...庆东在美国

2024年04月01日

2022年1月3日五个神奇的时间定律,可以帮你戒掉拖延,提升300%的工作效率,一、五秒钟法则、如果想要做某件事情,却迟迟没有行动,就在心里默念五个数字,五四三二一开始,然后就直接行动。精髓是减少内...个人图书馆

2024年04月01日

2020年3月15日 5秒的窗口期定律：就是让自己在5秒内快速做出肢体行动，只要开始行动，你就夺回了对自己的控制权，快速战胜拖延症。正如梅尔﹒罗宾斯的一个粉丝，马洛所说：“...标K笔记

2024年04月01日

2020年4月14日等爬到山顶，你感觉神清气爽，一般夜晚过了十二点才能睡着的，而爬山后，你十点就已进入梦乡。今早的清晨，闹钟一响，“5秒法则”一用，效果立竿见影。拒绝拖延，只需5秒！用史上最...大荣哥讲故事

2024年04月01日

2022年3月30日 5秒法则是行动心法，5秒钟内甩开拖延惯性→屏蔽感受、直接行动→倒数5个数字、制造“发起仪式”，这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来，简单粗暴克服拖延症，夺回对你自己...小胡哥g

2024年04月01日