什么水果对心情抑郁有帮助

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王承展主治医师天津医科大学总医院三甲发布时间: 2023年03月27日得了抑郁吃香蕉、苹果、樱桃、葡萄等水果,因为这些水果含有生物碱,能够提高人体兴奋,对抑郁症患者有一定的帮助。抑郁症是一种心理障碍性疾病,一般表现为情绪低落、精神萎靡、...百度健康

2024年07月21日

2024年3月22日有助于缓解抑郁症状。此外，香蕉还富含钾元素，可帮助调节体内电解质平衡。长期食用香蕉可以改善情绪低落...39健康网

2024年07月21日

杜志刚主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲回答时间: 2018年10月06日抑郁症患者可以吃的水果，有香蕉，樱桃，红枣，苹果，柑橘等。香蕉中含有可以提高人体兴奋性的生物碱物质...有来医生

2024年07月21日

康冰主任医师南京脑科医院三甲回答时间: 2023年02月24日病情分析:抑郁症可以吃的水果有很多,主要包括橙子、苹果、哈密瓜、草莓、柠檬、李子、桔子、石榴、樱桃、哈密瓜等。橙子可以帮助减轻抑郁情绪,它还能帮助改善血液循环,促进大...苹果绿养生网

2024年07月21日

孙茜副主任医师南昌大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年08月20日当情绪低落时,可以选择一些特定的水果来缓解。除了香蕉、樱桃、红枣、苹果和柑橘等水果外,还有其他水果也有助于提升心情。例如,香蕉不仅味道美味,还含有一种名为生物碱的物质...三知健康

2024年07月21日

金文岚副主任医师上海市第一人民医院三甲发布时间: 2023年06月06日抑郁症吃以下水果较好:甜瓜、草莓、香蕉、橘子。 1.甜瓜。甜瓜含有丰富的钾离子,可以增加脑部血液循环,有利于抑郁症患者放松神经,提高注意力。 2.草莓。草莓营养丰富,如维生...百度健康

2024年07月21日

2024年2月24日草莓中的色氨酸也有助于提高脑内5-羟色胺水平，改善情绪状态。适量食用草莓可增加食欲、改善睡眠质量，...39健康网

2024年07月21日

2024年07月21日

崔界峰副主任医师北京回龙观医院三甲回答时间: 2020年08月23日维生素丰富的食物缓解症状。所以建议多吃苹果、香蕉、橘子、梨等水果，喝热牛奶等也对忧郁症有好处，还...博禾医生

2024年07月21日