克服焦虑的书籍

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2022年3月25日如何改变这种状态,洒脱地面对生活呢?今天,小编精选了8本书,希望这些书可以带你走出精神内耗,停止拖延、告别敏感、远离焦虑,看清问题所在,找到自己的生活节奏。 01 《幸福的方法》 ...微信公众平台

2024年07月21日

2022年3月23日本期,泰普洛为您精选10本缓解焦虑,保持正念的好书,希望能陪你渡过人生的艰难时刻。敬请enjoy: 01《真实的幸福》 [美] 马丁•塞利格曼央视《读书》力荐,积极心理学之父塞利格曼幸福...知乎

2024年07月21日

2022年1月26日 10、《焦虑的意义》罗洛·梅本书从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。 11、《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯作者介绍了当前最流行的...Fannie之欧周

2024年07月21日

1页发布时间: 2023年08月12日Bourne:这本书提供了广泛的自助和自我疗法练习,帮助人们了解焦虑症的根源,以及如何应对和克服。 3.《患上焦虑症的胜利者》(The Worry Trick)—— by David A. Carbonell:这本...百度文库

2024年07月21日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康

2024年07月21日

2023年8月14日焦虑和抑郁会严重影响我们的心理状态，对健康产生负面影响。本文将分享 5 本优质实用书籍来帮助你远离焦虑和抑郁，本文来自编译，希望能对你有所启示。沮丧？焦虑？不知道如何解决...36氪

2024年07月21日

2023年7月1日 7《焦虑的意义》《焦虑的意义》是心理学集大成之作，囊括数个世界级心理学家对焦虑的研究与见解。其实，焦虑并不可怕！当我们焦虑的时候，一定要静下来仔细想一想：我因为什么事情焦...小书呆读书纪

2024年07月21日

2023年9月21日这不仅仅是一本书，它还蕴含着活生生的能量。这种能量可以奇迹般地改变你的生活，而且事实证明，它已经改变了无数人的生命轨迹。这不是一口气读完的书，它将陪伴你一生，每次阅读，...雪梨丫头呀

2024年07月21日