面对压力,掌握情绪管理技巧,让你轻松化解焦虑!
2023年12月8日 #情绪管理# 首先，了解压力产生的原因以及对自身造成的影响是情绪管理的基础。压力源于外部环境的挑战与威胁，也源于内在的自我期望和对自己的要求。当我们认识到压力对身心健康的...徐护士
2024年03月27日
压力应对与情绪管理
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压力应对与情绪管理——做自己情绪的主人
2024年1月12日 迎难而上的良好品质,2023年12月23日上午,由什邡市文广旅主办,由什邡市图书馆、什邡市青鸟心理工作室、什邡市北京小学、四川省衡旺和美教育咨询公益联合举办“...什邡市人民政府门户网站
2024年03月27日
面对压力与情绪管理
2022年6月16日 应对策略 一，问题应对（改变现实）不断提升自己的能力，有更加强大的解决问题的能力，压力自然不再是压力。二，情绪应对（调整自我）我们永远有超出能力之外的事件让我们感到压力...贵州海之源心理
2024年03月27日
